우울증과 불면증은 종종 서로 연결되어 있으며 둘 사이에는 잘 확립된 상관관계가 있습니다. 연구 및 임상 연구는 우울증이 있는 개인이 불면증을 포함한 수면 문제를 경험할 가능성이 더 높다는 것을 일관되게 보여주었습니다. 우울증은 정상적인 수면-각성 주기를 방해하고 다양한 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 잠들기 어렵거나, 잠들기 어렵거나, 회복되지 않는 수면을 경험하는 것이 특징인 불면증은 우울증의 일반적인 징후입니다. 우울증 환자의 약 80%가 불면증 증상을 경험하는 것으로 추정됩니다. 우울증과 불면증의 관계는 복잡하고 양방향적입니다. 어떤 경우에는 불면증이 우울증 발병에 앞서서 발병 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 지속적인 수면 문제는 부정적인 기분 상태에 기여하고 시간이 지남에 따라 우울 증상이 ..