자각몽(루시드 드림) 관련

자각몽(自覺夢, Lucid Dream)은 꿈을 꾸는 도중에 스스로 꿈이라는 사실을 알고 꾸는 꿈을 뜻합니다.

자각몽은 꿈꾸는 사람이 꿈이 계속 진행되는 동안 꿈을 꾸고 있음을 인식하는 꿈의 한 유형입니다.
수면중에 꿈 상태에 있음을 의식적으로 인식하는 꿈입니다.
이러한 인식을 통해 꿈의 사건, 인물 또는 주변 환경에 대해 어느 정도 통제하거나 영향을 미칠 수 있습니다.

자각몽을 꾸는 동안 꿈에 적극적으로 참여하고 꿈을 조작할 수 있으며 신중한 선택을 하고 다양한 활동에 참여할 수 있습니다.
자각몽속에서는 비행을 선택하거나 꿈의 설정을 변경하거나 물건이나 사람을 소환하거나 특별한 능력이나 경험을 실험할 수도 있습니다. 이런한 자각몽에서 영감을 받은 영화가 인셉션입니다.

자각몽은 매혹적이고 힘을 실어주는 경험이 될 수 있습니다.
자각몽은 깨어 있는 의식 상태와 무의식적인 꿈 상태 사이의 간극을 연결해 주기 때문입니다.
자기 탐구, 창의적 표현, 두려움이나 한계 극복의 기회를 제공할 수 있습니다.
자각몽은 자발적으로 발생할 수 있지만 일부 개인은 현실 확인, 꿈 일지 작성 또는 특정 명상 연습 참여와 같이 의도적으로 자각몽을 유도하는 기술을 연습합니다.

자각몽이 꿈 내에서 의식적인 인식을 허용하지만 반드시 꿈의 모든 측면에 대한 통제를 보장하지는 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
자각몽에서 경험하는 통제력과 명확성의 수준은 개인마다, 심지어 꿈마다 다를 수 있습니다.