백혈구 수치 낮으면 나타나는 증상(이유/질환/치료방법/음식)

백혈구 수치 낮으면 나타나는 증상(이유/질환/치료방법/음식) 

백혈구 수치 낮으면 어떻게 될까요? 백혈구는 우리 몸속 면역체계를 담당하는 세포입니다. 그렇기 때문에 백혈구 수치가 낮아지면 각종 질병에 노출될 위험이 높아지는데요. 그렇다면 백혈구 수치 낮으면 어떤 증상들이 나타날까요? 백혈구 수치는 왜 낮아지는지 낮아진 백혈구 수치를 높이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

📌백혈구 수치가 낮아지는 원인(이유)
백혈구 수치가 낮아지는 원인은 다양하지만 대표적으로는 면역력 저하입니다. 우리 몸속에서는 하루에도 수천개의 암세포가 생성되고 소멸되는데 이 과정에서 백혈구는 림프구라는 세포에게 명령을 내려 암세포를 제거하게 됩니다. 하지만 이러한 정상적인 활동이 이루어지지 않는다면 백혈병과 같은 무서운 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 

✅백혈구 수치가 왜 낮아지는 건가요?
백혈구는 우리 몸 속 면역체계를 담당하는 세포입니다. 이 백혈구는 세균 및 바이러스 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 따라서 백혈구 수치가 낮다는 것은 곧 면역력이 약하다는 뜻이기도 한데요, 특히나 감기같은 질병에 걸렸을 때 백혈구 수치가 낮아지면 회복속도가 느려질 수 밖에 없습니다. 또한 림프구 수치가 높으면 암세포 증식 위험성이 높아지므로 주의해야합니다.

우리 몸속에서는 하루에도 수천개의 암세포가 생성되고 소멸되는데 이 과정에서 백혈구는 림프구라는 세포에게 명령을 내려 암세포를 제거하게 됩니다. 하지만 이러한 정상적인 활동이 이루어지지 않는다면 백혈병과 같은 무서운 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.

✅백혈구 수치가 낮을때 나타나는 증상은 어떤것들이 있나요?
백혈구 수치가 낮아지면 우선 감기나 독감같은 감염성 질환에 쉽게 노출됩니다. 또한 염증수치가 높아지며 발열증상이 나타납니다. 그리고 혈소판 감소증이라는 혈액질환이 발생하기도 합니다. 이외에도 무기력감, 피로감, 식욕부진 등의 증상이 나타나기도 합니다. 또한 상처가 나면 회복 속도가 느려지고 세균 감염 확률이 높아집니다. 그리고 두통 및 어지럼증 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

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✅백혈구 수치 낮으면 생기는 질환은 뭐가 있나요?
백혈구 수치 낮으면 여러가지 질환이 발생하게 되는데요. 대표적으로 백혈병, 재생불량성 빈혈, 자가면역질환등이 있습니다. 특히나 골수 이식 수술을 받은 사람이라면 백혈구 수치 낮으면 더욱 주의해야 합니다.

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✅백혈구 수치 높이는 음식 알려주세요!
백혈구 수치를 높이기 위해서는 규칙적인 생활 습관과 균형잡힌 식습관이 필수적입니다. 특히 단백질 섭취가 중요한데요, 육류보다는 생선류 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 닭고기 보다는 오리고기가 좋고 소고기 보다 돼지고기가 좋아요. 다만 너무 많은 양을 먹는 것은 좋지 않습니다. 채소 위주의 식단 역시 도움이 되는데요, 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소를 많이 드시는 것이 좋습니다. 녹황색 채소인 시금치, 브로콜리, 당근, 토마토 등이 좋으며 마늘, 양파, 생강등 향신료도 효과적입니다.

 

백혈구 수치 높이는 음식으로는 홍삼이 있습니다. 홍삼은 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 항암효과가 뛰어나다고 알려져있습니다. 실제로 미국 조지아주립대 생명과학연구소 강상무 교수팀에서는 실험쥐에게 홍삼추출물을 투여한 결과, 대조군 대비 종양 크기가 무려 80% 감소했다고 밝혔습니다.
홍삼 다음으로는 마늘이 있습니다. 마늘 역시 항산화 효과가 뛰어난 식품 중 하나로, 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 실제 한국식품영양과학회지에서도 마늘 추출물을 먹인 쥐에게서 염증반응이 완화되었다는 연구결과가 발표되었습니다.
마지막으로 버섯이 있습니다. 버섯은 베타글루칸이라는 성분이 다량 함유되어있는데, 이 성분은 강력한 항염작용을 하여 각종 질환으로부터 신체를 보호해줍니다.

✅백혈구 수치 올리는 운동방법 있을까요?
운동은 신체 건강 뿐만 아니라 정신건강에도 매우 좋은 영향을 미칩니다. 적당한 운동은 스트레스 해소뿐만 아니라 체력증진에도 큰 도움이 되기 때문에 꾸준히 하는 것이 좋은데요, 유산소 운동 중에서도 걷기 또는 달리기가 좋다고 합니다. 일주일에 5회 이상, 1회당 30분이상씩 해주는 것이 적당하며 무리해서 하지 않는 것이 좋습니다.

 

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