QR코드란?, QR코드 스캔하는 법, QR코드 무료로 만드는 방법에 대한 이야기입니다.QR코드(Quick Response Code)는 2차원 바코드의 일종으로, 일본의 덴소 웨이브(Denso Wave)사가 1994년에 개발했습니다.QR코드는 많은 양의 데이터를 빠르게 읽을 수 있으며, 주로 웹사이트 URL, 연락처 정보, 텍스트, 이메일 주소 등 다양한 정보를 저장할 수 있습니다.사각형 모양(흰색 바탕에 검은색 모양)의 패턴으로 구성되어 있습니다. QR코드는 스마트폰 카메라나 QR코드 판독 장치로 쉽게 스캔할 수 있으며, 웹사이트 주소, 연락처 정보, 텍스트, 이미지, 동영상 등 다양한 정보를 연결하거나 전달하는 데 사용됩니다. 또한, 다양한 정보를 기록할 수 있어 마케팅, 결제, 정보 공유 등 다양한 ..

고지혈증, 고지혈증에 좋은 음식 5가지와 고지혈증에 나쁜 음식에 대한 이야기입니다.고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방 등 지질이 과도하게 축적된 상태를 말합니다.이 상태는 심혈관 질환의 주요 위험 요소로 작용할 수 있습니다.고지혈증 관리와 예방을 위해 식습관 조절이 중요합니다. 고지혈증에 좋은 음식◈ 섬유질이 풍부한 음식1) 귀리베타글루칸이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.2) 콩류콩, 렌틸콩, 병아리콩 등은 섬유질이 많아 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.3) 과일과 채소사과, 배, 딸기, 브로콜리, 당근 등이 좋습니다.◈ 오메가-3 지방산이 풍부한 음식1) 생선연어, 고등어, 꽁치, 다랑어, 청어, 정어리 등은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈중 지질 수치를 조절합니다.2)..

숙성이란?, 저온숙성 효능 이야기입니다.숙성은 음식을 일정 기간 동안 보관하여 자연적으로 변화시키는 과정입니다.이 과정에서 효소와 미생물이 음식의 구성 성분을 분해하고 새로운 성분을 생성하여 맛, 향, 질감 등을 향상시킵니다.숙성은 단순히 시간이 지나는 것과는 다르며, 적절한 온도, 습도, 통풍 등의 조건이 갖춰져야 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.숙성은 주로 효소 작용, 미생물 활동, 화학 반응 등을 통해 이루어지며, 저온숙성은 이러한 과정이 낮은 온도에서 이루어지는 경우를 뜻합니다.숙성이란?숙성은 음식을 자연 상태에서 그대로 두어 스스로 분자 구조를 작게 분해하는 과정입니다.이 과정에서 효소와 세균의 효소 작용에 의해 숙성이 진행되며, 이를 발효라고 합니다.숙성을 통해 음식의 맛, 향, 질감 등 품질..

비타민D 결핍이 일으키는 건강 문제와 그 해결책요즘 건강 관리에 관심이 많은데요, 오늘은 한 가지 중요한 영양소인 비타민 D에 대해 이야기해볼까 합니다. 비타민 D 결핍은 우리의 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 하지만 걱정하지 마세요. 이 문제를 해결하기 위한 방법도 함께 알려드릴게요!비타민D 결핍이란 무엇인가? 비타민 D는 우리 몸에 있어 중요한 영양소입니다. 비타민D 결핍은 비타민D의 수치가 충분히 공급되지 않아 발생하는 상태를 의미합니다. 이는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 일상 생활에서 부족한 식단, 피부 노출 부족, 흡연 등이 주요 원인 중 하나입니다. 비타민D의 역할과 중요성 비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와주고, 골격을 형성하는 데 ..

마그네슘 부족증상, 건강이 위험해지는 마그네슘 부족증상 대처방법안녕하세요. 요즘은 바쁜 일상과 스트레스 때문에 건강을 유지하는 것이 어려운 경우가 많습니다. 특히 마그네슘 부족으로 인한 문제들이 증가하고 있는데요. 오늘은 마그네슘 부족증상을 알아보고, 대처하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 건강이 위험해지지 않도록 함께 챙겨봐요!마그네슘의 역할과 중요성 이해하기 마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 이 미네랄은 수백 가지의 생체 활동에 참여하여 우리 건강을 유지하는 역할을 합니다. 마그네슘은 신경계, 근육, 심장, 혈액 등 다양한 기관과 시스템에 영향을 미치며, 인슐린 분비와 혈당 조절, 에너지 생성 및 대사, 단백질 합성 등의 기능을 담당합니다. 또한 마그네슘은 골격 건강에도 중..

손발차가움, 손발이 차가운 이유와 간편하게 해결하는 방법여러분들은 손발이 차가워지는 경험을 해보셨나요? 제가 그런 문제를 자주 겪어서요. 오늘은 손발이 차가운 이유와 간편하게 해결하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 함께 알아보시죠! 1. 손발이 차가운 현상의 원인 파악하기 손과 발이 차가운 상태는 많은 사람들이 겪는 현상입니다. 이 현상의 원인을 파악하는 것은 해결책을 찾는 첫 단계입니다. 손발이 차가운 이유는 다양한 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 혈액 순환 부진입니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 손과 발에 충분한 혈류가 도달하지 못하고 온도가 낮아질 수 있습니다. 또한, 스트레스와 신체 온도의 관계, 철분 결핍과 빈혈, 신진대사와 체온 조절 등도 손발 차가움의 원인이 될 수 있..

마그네슘 효능: 당신이 알아야 할 모든 것 ☆중요☆ 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 마그네슘, 마그네슘의 효능에 대해서 알아보려고 해요. 마그네슘은 우리 몸에서 다양한 기능을 담당하는데, 그 중에서도 특히 중요한 역할을 맡고 있어요. 이번에는 마그네슘의 효능에 대해서 알아보고, 어떻게 섭취할 수 있는지에 대해 알려드릴게요!마그네슘의 기본 이해: 중요성과 역할마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 우리 몸에서는 약 300개 이상의 효소에서 마그네슘을 필요로 하며, 이는 우리 몸의 다양한 생리 작용에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 에너지 생성, 단백질 합성, 신경 전달, 근육 수축 및 이완 등 다양한 생리적 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다.  아스피린 프로텍트정 100MG, 올바른 ..

널스잡, 병원 취업 어떻게 하나요? 널스잡 이용하기(✅간호학과 필수) 널스잡이란 간호사 채용정보 사이트입니다. 병원 취업 준비생이라면 누구나 알고있는 유명한 사이트죠. 병원취업포털 사이트 중에서는 국내 1위라고 자부할 수 있죠. 실제로 많은 선생님들께서 널스잡을 통해서 취업하시고 만족도도 높으시답니다. 특히나 서울권 대학병원과 종합병원들이 많이 입점되어있어서 지방에서도 편하게 지원가능하답니다. 간호학과 학생이라면 무조건 널스잡이 필수인가요? 물론이죠! 학교 수업시간에 교수님께서 추천해주셔서 알게되는 경우도 종종 있을만큼 많은 간호학과 학생분들이나 학원생 분들이 알고 있는 사이트라고 할 수 있습니다. 널스잡, 채용공고는 어떻게 올라오나요? 보통 우리가 알고있는 대형병원들은 각 병원마다 자체홈페이지가 있고 ..

ETA 뜻, 여행을 준비한다면 꼭 알아두기! ✔️뉴진스 ETA 알고 듣기 ETA(Estimated Time of Arrival)란 항공권 예약시 자주 등장하는 단어입니다. 이 용어는 비행기 도착 예정 시간을 의미하는데요, 주로 항공사들이 운항 스케줄을 짤 때 이용되는 개념이에요. 하지만 우리가 ETA에 관심갖게 된 이유가 대부분 뉴진스의 ETA라는 음악 때문이기도 할텐데요, ^^ 여기서 뉴진스의 ETA 가사 한번 알아보도록 할께요~ 가사를 듣고 ETA의 뜻을 알게된다면 훨씬 빠른 이해와 도움이 되실꺼라고 생각되요~ 뉴진스 ETA 가사 낭비하지 마 네 시간은 은행 서둘러서 정리해 걔는 real bad 받아주면 안돼 No you better trust me 답답해서 그래 저번에도 봤지만 너 없을 때 걘 여기..

인스타그램 현활 끄기 (2024 최신 Ver) 인스타그램 하다보면 자꾸 활동중인 친구들이 떠서 신경쓰이죠? 저도 그래서 항상 꺼놓고 하는데 방법을 몰라서 한참 헤맸어요. 인스타그램, 활동중인 친구들을 안뜨게 하려면 어떻게 해야하나요? 가장 쉬운 방법은 설정 -> 개인정보보호 -> 활동상태 off 를 하면 됩니다. 간단하죠? 인스타그램, 계정 삭제하면 다시 못보나요? 아니요! 계정삭제해도 다른 아이디로 로그인해서 들어가면 그대로 남아있어요~ 인스타그램 하다보면 가끔 내 피드나 다른 사람 피드에 좋아요 누르려고 하면 갑자기 활동중이라는 표시가 뜨면서 누를 수 없게되는 경우가 있죠? 이럴때마다 너무 불편한데 어떻게 해결해야할지 막막하셨죠? 인스타그램, 현활이란 무슨 뜻인가요? 활동중(現活中) 이라는 말 그대로..

연결이 되지않아 삐소리 후 통화료가 부과됩니다 라는 안내멘트 들어보신 적 있으신가요? 전화통화 중 갑자기 이 멘트가 나온다면 당황스러우실텐데요~ 이러한 경우 대부분 통신사 문제라고 합니다. 하지만 핸드폰 자체 설정에서도 해결할 수 있다고 하니 지금부터 알려드릴게요! 핸드폰 기종과 상관없이 다 똑같은건가요? 네 그렇습니다! 갤럭시나 아이폰 모두 같은 방법으로 해결가능한데요 먼저 스마트폰 상단바를 내려줍니다. 그리고 톱니바퀴 모양의 설정 버튼을 눌러주세요. 설정 어디부분인가요? 그럼 이렇게 다양한 메뉴들이 나오는데요 맨 위에 휴대전화 정보를 클릭해주세요. 휴대전화 정보 누르면 뭐가 나오나요? 그러면 모델명이랑 IMEI 번호 등 여러가지 정보가 나올텐데요 중간쯤 보시면 네트워크 상태라는 부분이 보이실 거예요...

미리캔버스는 디자인 툴 중에서도 무료로 제공되는 템플릿이 많기로 유명한데요, 저 또한 회사 업무나 개인 프로젝트 등 다양하게 활용하고 있답니다. 특히 포토샵과 일러스트같은 전문 프로그램을 다루기 어려운 사람들에게 유용한 사이트입니다. 이번 포스팅에서는 미리캔버스 이용 방법에 대해 알려드릴게요. 미리캔버스란 어떤 곳인가요? 미리캔버스는 누구나 쉽게 자신만의 콘텐츠를 제작할 수 있도록 도와주는 디자인 플랫폼입니다. PC버전 뿐만 아니라 모바일 버전에서도 지원되기 때문에 언제 어디서나 간편하게 작업할 수 있다는 장점이 있죠. 또한 회원가입 없이 네이버 아이디로 로그인하면 간단하게 가입절차를 마칠 수 있고, SNS 계정 연동기능을 통해서 페이스북/구글 등 다른 서비스와도 연결해서 쓸 수 있어서 편리하답니다. 미..

배가 콕콕 쑤셔요, 누구나 한번쯤 겪는 배 아픈 증상 바로 알기 배가 콕콕 쑤시는 증상 겪어보신 적 있으신가요? 저는 어렸을 때 부터 자주 배앓이를 해서 그런지 가끔가다 아랫배가 콕콕 쑤실때가 있더라구요. 그럴때면 항상 걱정되는건 혹시 맹장염인가 하는 불안감이었어요. 하지만 병원에 가보면 별 이상 없다고 하고.. 오늘 포스팅에서는 배가 콕콕 쑤시는 증상에 따른 의심해 볼 수 있는 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배아플 때 대처법, 대처만 잘해도 큰 병 막아요! 배아플 때 대처법, 대처만 잘해도 큰 병 막아요! 배아픈건 너무 고통스러운 일이죠. 저같은 경우엔 배가 아플 때 어떻게 해야할지 몰라서 그냥 참고 끙끙 앓다가 병원에 간적도 있고, 화장실 가 logbrunch.tistory.com 배가 콕콕 ..

모로실 효능, 모로실이 뭐길래? 모로실 제대로 알고 먹기(📌모로실 부작용) 모로실은 탈모방지 및 발모촉진 효과가 뛰어나다고 알려져있어요. 그래서 많은 사람들이 샴푸나 비누 등 다양한 형태로 활용되고있는데요, 최근에는 화장품 원료로도 많이 쓰이고 있다고 해요. 과연 어떤 성분이길래, 모로실의 효능이 무엇이길래 이렇게 인기가 많은지 자세하게 알아볼까요? 모로실은 어디서 유래되었나요? 모로실 효능 모로실은 인도 북동부 지역인 타밀나두 주에서 자라는 나무 이름이에요. 이 나무 껍질과 잎에서는 항염증 작용을 하는 물질이 다량 함유되어있어서 예로부터 약재로 쓰였다고 합니다. 또한 머리카락 성장을 촉진시키는 천연성분이 있어서 모발 건강에 좋다고 하네요. 모로실은 어떤 식물인가요? 모로실은 뽕나무과에 속하는 낙엽교목인..

노말셀라인, Normal Cell Line 무엇인가요? ✔️안정선 논란 노말셀라인 식염수는 우리나라에서 생산되는 유일한 멸균생리식염수로 현재 약국에서 판매되고있는 모든 종류의 식염수 중 최고급 품질을 자랑하며, 미국 FDA 승인과 유럽 CE 인증을 획득하였습니다. 또한 국내 최초로 식품의약품안전처로부터 의료기기 제조품목 허가를 받은 안전한 제품입니다. 노말셀라인(Normal Saline)이란 무엇인가요? 일반적으로 병원에서 수술 후 환자에게 제공하는 인공눈물인 히알루론산나트륨 대신 쓰는 용액이에요. 원래는 안과수술 시 안구표면 보호 및 건조증 완화 목적으로 사용되었으나 현재는 주로 미용목적으로 쓰이는 점안액이죠. 하지만 아직까지도 시중에서는 “인공눈물”이라는 이름으로 판매되고 있으며 심지어 인터넷에서도 ..

목젖 늘어짐, 왜 생길까? 원인과 치료 방법(최신ver.) 목젖늘어짐이란 단어 들어보셨나요? 저는 처음들어보는데 여러분은 혹시 들어보셨나요? 아마 생소하신 분들이 많을텐데요~ 이 증상은 말 그대로 목젖이 늘어진 상태를 말해요. 어떤분들은 수술해야하나 걱정하시는 분들도 있고, 그냥 두면 자연스럽게 낫겠지라고 생각하시는 분들도 계실텐데요. 하지만 방치하면 위험하다는 사실! 그래서 오늘은 목젖늘어짐원인과 치료방법에 대해 알려드릴게요. 목젖이 늘어나는 이유는 무엇인가요? 선천적으로 목젖이 큰 경우나 노화로 인해 근육이 약해져서 발생하기도 해요. 또한 편도염 등 염증성 질환 이후에 일시적으로 나타나기도 하고, 과도한 음주 및 흡연등 잘못된 생활습관으로 인해서 생기기도 합니다. 일반적으로 목젖이 늘어나는 이유는 과..

락토페린 다이어트, 과연 성공할 수 있을까? 락토페린은 우유 속에 있는 단백질로, 다이어트에 좋은 효과를 보여주고 있어요. 우유를 먹으면서 다이어트가 가능하다니! 락토페린 다이어트에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 📌 락토페린이란 무엇인가요? 락토페린은 우유 단백질 중 하나로, 소화가 잘되지 않아 미세먼지와 같은 유해물질을 흡수해 체내에서 배출시켜주는 역할을 합니다. 이러한 락토페린은 우유에서 발견되는데요, 이제는 락토페린을 추출하여 다이어트에 활용하고 있습니다. ✔️ 락토페린 다이어트는 어떻게 하는 건가요? 락토페린 다이어트는 우유를 많이 먹는 것이 기본입니다. 하루에 1L 정도의 우유를 마시면 락토페린을 충분히 섭취할 수 있어요. 락토페린은 우유 속에 있는 단백질이기 때문에, 우유를 먹으면서 단백질..