미주신경성 실신, 기립성 저혈압과는 달라요!(원인/예방 방법)

미주신경성 실신이란 단어 들어보셨나요? 저는 최근에 처음 알게되었는데요, 이 증상은 갑자기 핑 도는 느낌과 함께 앞이 캄캄해지면서 쓰러지는 증상입니다. 사람마다 다르지만 대부분 5분 이내에 다시 회복된다고 해요. 하지만 이러한 증상이 반복된다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서는 미주신경성 실신에 대해 알아볼게요.

미주신경성 실신이란 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 증상입니다. 이 질환은 우리나라 인구의 약 10%가 앓고 있다고 하는데요, 특히 여성에게 많이 발생한다고 합니다. 하지만 최근엔 남성에게도 발병률이 증가하고 있고, 나이가 들수록 빈도수가 높아진다고 해요.

미주신경성 실신이라는 병명이 생소한데 어떤 질병인가요?
미주신경성 실신은 우리 몸의 자율신경계 중 교감신경과 부교감신경 사이의 균형이 깨져 나타나는 질환이에요. 특히나 스트레스 상황에서 발생하기 쉽다고 하는데요, 심장박동이 느려지고 혈압이 낮아지면서 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 일시적으로 의식을 잃는 현상이랍니다. 실제로 한 연구결과에 따르면 여성에게서 남성보다 2배 이상 많이 발생한다고 하네요.

미주신경성 실신과 기립성 저혈압은 다른건가요?
실신 중에서는 '기립성 저혈압'이라는 병명이 따로 존재하는데요, 이것은 누워있다가 일어날 때 혈압이 순간적으로 떨어져서 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 일시적으로 의식을 잃는 현상이에요. 하지만 우리가 알고있는 미주신경성 실신은 앉아있거나 서있을 때 발생하는 실신이라고 합니다.

미주신경성 실신은 왜 생기는 건가요?
미주신경성 실신은 자율신경계 이상으로 인해 심장박동이 느려지고 맥박이 불규칙해지는 등 심박출량이 감소해서 생기는데요, 특히 장시간 서있으면 다리 정맥혈이 정체되고 중력에 의해 혈액이 하지쪽으로 쏠리면서 순환혈액량이 감소하게 됩니다. 이때 체액감소로 인한 혈관확장 및 교감신경 활성화등 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하며 심박수가 느려지고 결국엔 기절하게 되는거죠.

미주신경성 실신, 실신하면 죽는건가요?
실제로 사망에까지 이르는 경우는 매우 드물지만, 심장마비나 뇌출혈 등과 같은 치명적인 상황에서는 위험할 수 있으니 주의해야합니다. 또한 병원에서도 혈압측정 시 저혈압 상태인 사람에게는 기립경사테이블을 이용해서 자세를 바꿔가며 혈압을 측정하기도 하니 너무 걱정하진 마세요!

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기립성 저혈압이 있어서 앉았다 일어나면 눈앞이 깜깜해지는데 이것도 미주신경성 실신이랑 같은건가요?
네 맞아요! 제가 아까 말씀드린것처럼 미주신경성 실신은 혈관이 확장되면서 혈액이 말초혈관으로 몰리면서 순간적으로 어지럽고 식은땀이 나면서 쓰러질 수 있다고 했는데요, 이때 다리 근육이 수축해서 제대로 서있지 못하고 주저앉거나 넘어질 수 있어요. 그래서 앉아있다가 일어날 때 천천히 일어나야한답니다.

미주신경성 실신, 실신하면 어떻게 되나요?
일단 쓰러진 후 10초 이내에 정신을 차리면 특별한 문제 없이 정상 생활이 가능하지만, 만약 1분 이상 지속될 경우엔 심각한 상태라고 판단되어 응급실로 가야합니다. 또한 머리를 다치거나 장기 손상 등 큰 부상을 입을 수 있으니 조심해야돼요.

미주신경성 실신, 왜 생기나요?
미주신경성 실신은 자율신경계 이상으로 인해 심장박동이 느려지고 맥박이 불규칙해지는 등 심박출량이 감소해서 생기는데요, 특히 장시간 서있으면 다리 정맥혈이 정체되고 중력에 의해 혈액이 하지쪽으로 쏠리면서 순환혈액량이 감소하게 됩니다. 이때 체액감소로 인한 혈관확장 및 교감신경 활성화등 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하며 심박수가 느려지고 결국엔 기절하게 되는거죠.

자율신경계 이상으로 인해 혈관이 확장되고 이로인해 혈액이 말초혈관으로 몰리면서 일시적으로 어지럼증 및 실신증상이 나타나는 것으로 알려져있습니다.  즉, 스트레스 혹은 과로 후에 자주 발생하며, 술 마신 다음날 아침에 일어날 때 주로 나타난다고 하네요.

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미주신경성 실신, 어떻게 해야하나요?
우선 휴식을 취하면서 수분을 충분히 섭취하도록 하고, 안정을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 만약 반복적으로 실신한다면 의사와의 상담을 통해 치료를 받는 것이 좋아요.

미주신경성 실신, 예방 방법은 없나요?
미주신경성 실신은 원인이 명확하기 때문에 치료방법도 간단합니다. 우선 몸 전체 근육 긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주 해주고, 물을 충분히 섭취해야 합니다. 또한 오랜시간 서있어야 하는 경우 압박스타킹을 착용하면 도움이 된다고 하네요. 그리고 카페인 음료나 술 같은 자극적인 음식은 피하는것이 좋습니다.

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