장염 빨리낫는법, 이것만 알자!

장염 빨리낫는법, 장염 빨리낫는법을 찾고 계신가요? 이것만 알고 계세요!

장염이란 장에 염증이 생기는 질환입니다. 원인으로는 세균성 장염과 바이러스성 장염이 대표적이며, 식중독균 등 다양한 균들이 음식물 섭취 후 장내에서 독소를 생성하며 발생하게 됩니다. 특히 여름철 고온다습한 날씨에서는 세균 번식이 활발해져 더욱 쉽게 발병될 수 있으며, 면역력이 약한 어린 아이나 노인분들에게 자주 나타납니다. 증상으로는 설사, 복통, 구토, 발열 등이 나타나며 심할 경우 탈수증상까지도 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

요즘같이 더운 날씨엔 음식 조심해야되는거 아시죠? 특히나 여름하면 떠오르는 식중독과 장염.. 저도 얼마전에 장염걸려서 고생했습니다. 장염은 여름철에만 걸리는 질병인줄 알았는데 겨울에도 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 장염 빨리낫는법, 그리고 겨울철 장염 증상과 원인에 대해서도 체크해볼께요!

장염 증상, 빨리 낫는 법! (✔️먹으면 좋은 음식)

장염 치료방법은 어떻게 되나요?
우선 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 진단 결과에 따라 항생제 또는 수액치료를 받을 수 있고, 금식 및 수분섭취 제한등의 조치를 취할 수 있습니다. 또한 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

제 경험 상 일단 병원은 꼭 가야하고요, 시간과 여건이 된다면 수액치료를 추천합니다. 위와 장을 세척해주고 위장에 놀랐던 근육들이 유연해지면서 통증이 많이 완화되더라고요! 또, 약간의 진통 성분과 잘 먹지 못해 쇠약해진 몸에 수분과 영양을 공급해주니 한결 컨디션도 좋아지는 느낌을 받으실꺼에요!

장염걸렸을때 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있나요? 장염 빨리낫는 법 좋은 음식 섭취
장염 걸렸을 때 죽 먹는건 다들 아시죠? 죽은 소화가 잘되고 영양가도 풍부해서 위장관 내 자극을 최소화 시켜줘요. 또한 장운동을 촉진시켜주는 매실차 역시 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 마시면 위산분비를 촉진시켜서 속쓰림을 유발할 수 있으니 적당히 마셔야겠죠?

장염걸렸을때 피해야 하는 음식은 뭔가요? 장염 빨리낫는 법 먹으면 안되는 음식
장내 유익균을 파괴시키는 밀가루음식, 카페인음료, 기름진음식, 찬음식 모두 피해주셔야 하고 술담배역시 절대 금물입니다. 대신 따뜻한 보리차나 이온음료를 자주 마셔주면 좋아요. 기름진 음식은 소화하기 힘들고, 밀가루 음식은 속쓰림 유발, 찬음식은 배탈유발, 유제품은 설사유발하니 주의하세요!

📌 배통증, 배아픔이 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이라면 장염이 아닙니다! (아래 확인하세요!)

왼쪽 갈비뼈 아래 통증, 위험해요!(✔️원인과 의심 질환)

겨울철 장염증상은 어떤가요?
겨울엔 여름처럼 음식물이 쉽게 상하거나 세균이 번식하진 않지만 오히려 차가운 날씨탓에 면역력이 떨어져서 각종 바이러스나 세균성 질환에 노출되기 쉬워요. 특히 노로바이러스같은 경우 추운날씨에도 생존기간이 길고 전염성이 강하기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 대표적인 증상으로는 구토, 설사, 발열 등이 있고 심하면 탈수증세로 이어지기도 해요.

장염 예방법은 어떤것이 있나요?
평소 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이는 것이 좋으며, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하면 예방에 도움이 됩니다. 또한 날음식보다는 익힌 음식을 먹는 것이 좋고, 물은 끓여서 마시는 것이 좋습니다.

📌장염 빨리낫는법! 장염 걸렸을때 어떻게 해야 빨리 나을까요?
병원약 꼬박꼬박 챙겨먹고, 차가운 음식 피하고, 물 자주 마시는게 최선인것 같아요. 물론 손씻기와 같은 개인위생관리도 철저히 하시구요!

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