피똥싸는이유, 장 속 찌꺼기 처리하기!

피똥싸는이유, 장 속 찌꺼기 처리하기!

피똥싸는이유는 여러가지가 있겠지만 음식물 섭취 후 제대로 소화되지 않고 장 속에 남아있는 찌꺼기들이 부패하면서 발생한다고 합니다. 특히 고기나 기름진 음식들을 먹고 난 후 변을 보게 되면 변기가 막힐 정도로 많은 양의 똥과 함께 엄청난 냄새가 나는 경우가 있죠. 하지만 건강한 사람이라면 이러한 현상이 자주 나타나지 않아요. 왜냐하면 우리 몸속에서는 항상 일정량의 변이 만들어지기 때문이죠. 

따라서 첫번째로 피똥싸는이유는 변비일 가능성이 큽니다. 

변비란 무엇인가요? 피똥싸는이유 '변비'
우리나라 인구의 약 10% 이상이 겪고 있다는 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말해요. 일주일에 2회 이하로 대변을 보거나 화장실에 머무는 시간이 15분 이상인 경우라면 변비라고 진단하는데요. 대부분의 현대인들은 불규칙한 식습관과 운동부족 등으로 인해 변비 증상을 가지고 있다고 해요. 또한 여성분들의 경우 다이어트를 위해 식사량을 줄이거나 무리하게 굶는 경우가 많은데 이 때 충분한 수분섭취가 이루어지지 않으면 변비가 생길 수 있어요.

생리똥, 나는 유독 생리때만 왜 똥을 쌀까?

그럼 변비약을 먹으면 되지 않나요? 변비 일시적 해소방법
네 맞아요. 시중에 판매되는 변비약 중에는 효과가 빠른 종류도 있고 식이섬유 성분으로만 이루어진 약도 있어요. 그러나 문제는 이렇게 일시적으로 해결하기 위한 방법으로는 근본적인 원인을 해결할 수 없다는 거예요. 그렇기 때문에 생활습관 개선 및 올바른 식습관 형성이 우선되어야 합니다.

유산균 챙겨먹으면 도움이 되나요?
물론 유산균을 꾸준히 복용하면 장내 유익균 증식에 도움이 되어 장의 연동운동을 촉진시켜주고 원활한 배변활동에 도움을 줄 수 있어요. 다만 모든 유산균이 다 같은 효능을 내는 것은 아니기 때문에 어떤 균주가 들어있는지 꼼꼼히 따져보고 선택해야 하는데요. 대표적으로 락토바실러스 플란타룸(Lactobacillus plantarum)이라는 김치 유래 유산균이 함유되어 있다면 더욱 좋겠죠?

 

배아플 때 대처법, 대처만 잘해도 큰 병 막아요!

두번째로 피똥싸는이유는 항문질환 중 치핵이라는 질병일 수 있습니다. 

이 질환은 항문의 혈관과 결합조직이 덩어리를 이루어 돌출되거나 출혈되는 현상입니다. 치질과는 다른거라고 하네요. 증상으로는 통증없이 배변 시에만 튀어나오는 경우나 대변 후 잔변감이 남는 경우, 혈변 등이 있다고 해요. 특히 술먹은 다음날엔 더욱 심해지는 경향이 있다고 합니다.

치질수술 많이 아픈가요?  피똥싸는이유 치핵/치질
초기일 경우 간단한 시술만으로도 치료가 가능하다고 합니다. 대신 재발가능성이 높으니 식습관 개선이랑 좌욕 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 그리고 처방받은 약 꼬박꼬박 먹고 일주일동안 좌욕 열심히 하면 확실히 효과가 있습니다. 

치질 중에서도 특히 치핵은 우리나라 국민 절반이상이 경험했을 정도로 흔한 질환입니다. 하지만 대부분 부끄러워서 병원 방문을 꺼리시는 경우가 많은데요, 초기에 치료하면 수술 없이도 충분히 개선될 수 있으니 빠른 시일내에 병원에 방문하시는걸 추천드려요.

보통 치핵수술은 입원기간이 길고 통증이 심하다는 인식이 있어서 많은 분들이 꺼려하시는데요, 최근에는 PPH라는 새로운 수술법이 도입되면서 당일퇴원 및 일상생활 복귀가 가능해졌습니다. PPH란 원형자동문합기를 이용한 수술 방법으로 기존의 절제술과는 달리 늘어진 점막조직을 끌어올려 봉합하기 때문에 통증이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.

성인 녹색변, 괜찮은 건가요? (☑️예상 질환)

치핵증상 어떤것들이 있나요?
치핵이란 항문의 혈관과 조직이 덩어리를 이루어 돌출되는 현상을 말합니다. 초기에는 배변시에만 살짝 튀어나왔다가 저절로 들어가는 1도 치핵, 튀어나온 상태로 고정되어있는 2도 치핵, 손으로 밀어넣어야지만 들어가는 3도 치핵, 들어가지 않고 괴사되거나 출혈이 동반되는 4도 치핵으로 나뉩니다. 또한 치핵은 발생 위치에 따라서 내치핵과 외치핵으로 나뉘는데요, 내치핵은 항문관 안쪽에 생기는 치상선 위쪽의 치핵이고 외치핵은 치상선 아래쪽에 생기는 치핵입니다.

 

좌욕이란 뭔가요?
좌욕은 말그대로 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 목욕이에요. 대야에 40도 정도의 온수를 담고 10분~15분 동안 앉아있으면 돼요. 하루에 2번씩 하는게 좋고 시간날때마다 틈틈히 하면 좋습니다! 처음엔 어색할 수 있으나 적응이 되면 아주 편안함을 느낄 수 있다고 합니다. 게다가 혈액순환 촉진시켜줘서 변비예방에도 좋다고 합니다!

항문질환 예방하려면 좌욕 필수인거 같아요. 귀찮다고 미루지 마시고 미리미리 준비하세요!