PTSD 뜻, 군대 다녀온 남자라면 공감 100%

PTSD 뜻, 군대 다녀온 남자라면 공감 100%

최근 인터넷 커뮤니티에서는 ‘PTSD’라는 단어가 자주 등장하는데요. 이 단어는 외상 후 스트레스 장애(Post Traumatic Stress Disorder)의 줄임말로 전쟁, 고문, 자연재해, 사고 등 생명을 위협하는 심각한 사건을 경험한 후 나타나는 심리적 반응을 의미합니다. 최근 발생한 여러가지 재난과 관련해서 사람들이 느끼는 불안감 또한 이러한 PTSD 증상 중 하나로 볼 수 있다고 합니다. 이번 시간에는 PTSD란 무엇인지 알아보고자 합니다.

📌PTSD란 정확히 무슨 뜻인가요?
먼저 PTSD 란 Post Traumatic Stress Disorder 의 약자로 직역하면 외상 후 스트레스 장애라고 해석할 수 있어요. 즉, 전쟁과 같은 큰 사건사고 등 충격적인 경험을 한 경우 발생하는 불안장애입니다. 특히 최근들어 뉴스에서도 많이 나오는 묻지마 범죄같은 경우 대부분 이러한 PTSD 증상을 가지고 있다고 하는데요, 실제로 미국정신의학회 통계에 따르면 전체 인구의 약 10% 이상이 PTSD를 앓고있다고 하니 결코 무시할 수 없는 질병이에요.

‘PTSD’하면 어떤 이미지가 떠오르시나요?
저는 영화 <부산행> 속 좀비 바이러스 감염자가 떠오릅니다. 실제로 우리나라에서도 많은 군인들이 군대 내 가혹행위나 총기사고 같은 충격적인 사건들을 겪은 후 정신질환을 앓거나 자살하기도 하는데요. 이렇게 끔찍한 일을 겪고 난 후 겪게 되는 마음의 병인 PTSD는 과연 어떻게 생기는 걸까요?

 

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한국영화 중 <증인>이라는 영화가 있죠. 자폐아 소녀 지우역을 맡은 김향기 배우가 연기한 캐릭터 역시 PTSD 를 겪고있는 인물이었는데요, 극중 지우는 자신의 아버지가 살해당하면서 살인범으로 몰려 재판을 받게 됩니다. 하지만 증인석에 선 지우는 오히려 피해자임에도 불구하고 가해자로 몰리게 되고, 결국 변호사 순호 역을 맡은 정우성 배우와의 대화를 통해 진실을 밝히게 되죠. 이렇게 실제로도 자주 등장하는 소재이지만, 아직까지도 사회적 문제로 대두되는 주제이기도 하죠.

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군대에서 왜 PTSD가 발생하나요?
군대는 다양한 사람들이 모여있는 집단이고, 그만큼 서로 다른 가치관들을 가지고 있죠. 특히 계급사회이기 때문에 상하관계가 명확해서 명령체계가 엄격한데요, 이러한 환경 속에서 많은 군인들이 정신적 압박을 받게 됩니다. 또한 군 생활 중 겪는 각종 부조리함 역시 큰 스트레스 요인이죠. 그리고 훈련 도중 다치거나 사망하는 일도 빈번하기 때문에 이로 인한 충격도 상당하구요. 그래서 우리나라에서는 매년 5월 4일을 국군의 날로 지정하기도 했습니다.

그림과 심리분석

군인 뿐만 아니라 직장인에게도 PTSD가 올 수 있나요?
네, 물론입니다. 회사생활에서도 상사와의 갈등, 동료와의 불화, 업무 과중 등 여러가지 문제로 인해 심리적 불안감을 느끼는 직원들이 많아요. 따라서 이를 극복하기 위해서는 자신만의 방법을 찾아내고 주변사람들에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

그렇다면 PTSD는 왜 생길까요?
우선 PTSD는 크게 두 가지 원인으로 인해 생긴다고 해요. 첫 번째는 생물학적 원인입니다. 뇌 안에 존재하는 편도체라고 하는 기관이 과도하게 활성화되어 공포반응을 일으키는 건데요. 즉, 외부 자극에 대해 지나치게 예민하게 반응하기 때문에 위험 상황으로부터 자신을 보호하려는 본능이라 할 수 있죠. 하지만 문제는 이것이 지나치면 일상생활에까지 영향을 미친다는 점이에요. 예를 들어 지진처럼 큰 재해를 겪으면 몸이 심하게 떨리고 호흡곤란 증세가 나타나기도 하죠. 그리고 다른 한 가지는 사회심리학적 원인입니다. 인간관계에서의 갈등이나 업무상 실패 혹은 성적 학대같이 부정적인 감정을 유발하는 사건 역시 PTSD를 일으킬 수 있답니다.

 

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이런 PTSD 치료방법으로는 어떤 것들이 있을까요?
앞서 말씀드린 생물학적 원인이라면 약물치료만으로도 충분히 호전될 수 있지만, 사회심리학적 원인이라면 상담치료 및 인지행동치료가 도움이 된다고 해요. 특히 우울증 약 처방 시 항우울제 성분 일부가 PTSD 환자에게 효과가 있다는 연구 결과도 있으니 참고하세요.

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직장인들에게는 매일매일이 전쟁터죠. 하루하루 버텨내는 것만으로도 벅찰 때가 많은데 이렇게 힘든 상황속에서 어떻게든 이겨내려고 노력하는 여러분 모두 존경스럽습니다. 앞으로는 조금 더 마음 편하게 지내실 수 있도록 제가 응원하겠습니다! 화이팅!