비만도 계산기, 쉽고 간단하게 비만도 측정 요즘 비만이 사회문제로 떠오르고 있죠? 특히 소아비만은 성인비만과 달리 치료하기가 어렵기 때문에 어릴 때부터 올바른 식습관과 운동 습관을 길러주는 것이 매우 중요한데요. 그래서 준비했습니다. 나의 비만도는 얼마나 될까? 간단한 비만도 계산기로 알아보는 방법입니다. 키가 160cm이고 몸무게가 55kg인 여성이에요. 이 경우 비만도는 정상인가요? 아니면 과체중인가요? 우선 표준 체중 구하는 공식 먼저 알려드릴게요. (자신의 키-100)*0.9=표준체중 입니다. 따라서 위의 예시에서는 56.6kg이 표준체중이므로 54~56kg 사이면 정상범위라고 보시면 됩니다. 비만도 계산기로 알아보는 나의 비만도는? 네이버 검색창에 '비만도 계산기'라고 검색하면 나오는 사이트입니..

BMI 계산기, 당신도 비만일 수 있습니다!(📌주의) BMI란 체질량지수라고 하며 키와 몸무게를 이용하여 비만인지 아닌지를 판단하는 지수입니다.Body Mass Index의 줄임말입니다. 저체중과 정상 체중, 과체중, 비만으로 분류되는데 이 중에서도 특히나 건강에 좋지 않은 영향을 끼치는 건 고도비만이죠. 그래서 이번 시간에는 BMI 계산기를 이용하여 나의 BMI 수치를 알아보고 이를 토대로 다이어트 계획을 세워보도록 하겠습니다. BMI 계산 방법은 어떻게 되나요? BMI 계산방법은 다음과 같습니다. (키-100)*0.9=BMI수치 예를 들어 키가 170cm인 사람이라면 (170-100)*0.9=63kg이므로 63kg 이하라면 저체중, 64~69kg이면 정상체중, 70~79kg이면 과체중, 80~89kg..

음력양력변환기, 부모님 생신 모르면 등짝 스매싱! 우리나라에서는 양력과 음력을 모두 사용하는데요~ 우리나라는 예로부터 농경사회였기 때문에 농사일정 등을 위해서 태양주기인 양력을 주로 사용했지만, 전통문화 및 명절등 여러가지 행사들을 위해 음력 또한 같이 사용했습니다. 하지만 시대가 변하면서 이제는 대부분의 사람들이 양력을 사용하고 있고, 특히 젊은 세대일수록 더욱더 양력을 사용하기 때문에 어르신분들과의 소통문제라던지 각종 기념일 문제 등등 많은 어려움이 발생하곤 합니다. 따라서 저는 연초만 되면 미리 음력양력변환기를 이용하여 우리 가족의 생일이나 기념일을 모두 확인하여 달력에 표시해두곤 합니다! 음력양력변환기란 무엇인가요? 음력양력변환기는 말 그대로 날짜를 음력날짜로 변환시켜줍니다. 음력양력변환기를 사용..

연봉계산기, 내 월급 실수령액 제대로 알기! 우리나라에서는 근로기준법상 최저임금제도를 시행하고 있어서 아르바이트나 계약직 등 비정규직이라도 1년 이상 근무하면 퇴직금을 받을 수 있고, 정규직이라면 4대보험과 더불어 연차휴가 15일이상 보장받을 수 있도록 되어있습니다. 하지만 연봉 별 내가 받는 월급의 실수령액을 정확하게 아시는 분들이 없으시더라고요, 제 직장 동료 중에도 연봉계산기를 사용해 본 분들이 별로 없더라고요. 내가 받는 월급이 제대로 된 금액인지 궁금해 하면서도 말이죠~ 내 연봉 정확하게 얼마인지, 내 연봉에 따른 월 실수령액은 얼마인지 연봉계산기를 사용해 제대로 알아보도록 하겠습니다. 연봉계산기 사용하기 먼저 네이버 검색창에 '연봉계산기'로 검색합니다. 검색하면 보여지는 화면에 내가 협상한 연..

네이트판, 사람들은 왜 좋아할까?(네이트판 파헤치기!) 네이트판이라는 커뮤니티 사이트 들어보셨나요? 저는 처음엔 판녀라는 단어를 듣고 무슨 말인가 했는데 알고보니 이 곳에서는 여성분들이 주로 활동하며 각종 이슈나 연예인 가십거리 등 다양한 주제들을 다루는 인터넷 커뮤니티였어요. 네이트판은 대한민국 대표 커뮤니티 사이트 중 하나로, 다양한 주제의 글들이 올라오는 곳이에요. 주로 연예계 소식과 일상생활 속 이슈 등 여러가지 정보를 공유하는데요, 이처럼 사람 사는 이야기나 사회문제등 모든 분야의 글이 올라오기 때문에 많은 사람들이 이용한답니다. 네이트판은 최근들어 남성들의 유입률 또한 높아지고 있으며 특히나 10대 청소년들에게 큰 인기를 끌고있는 곳이기도 합니다. 보배드림, 허위 매물 피하기(📌이것만 체크하세..

네이버 지도, 네이버 지도 제대로 활용하기(✅최신 ver.) 여러분 혹시 길치이신가요? 저는 심각한 길치라서 항상 약속장소나 목적지를 갈 때마다 헤매곤 합니다. 그럴때마다 네이버지도 앱을 많이 이용하게되는데요, 이번 포스팅은 네이버 지도 앱에 대해 알아보려고 해요. 네이버 지도에서는 어떤 서비스를 제공하나요? 먼저 첫번째로는 대중교통입니다. 버스/지하철 등 다양한 교통수단 정보를 알려주고 환승정보 및 도착시간과 같은 상세한 정보를 제공하기 때문에 편리하게 활용할 수 있어요. 두번째로는 내비게이션입니다. 자동차 운전자들을 위한 실시간 빠른길 안내서비스 인데요. 출발지와 목적지를 입력하면 최적 경로를 찾아주는 똑똑한 앱이랍니다. 세번째로는 자전거 전용도로 입니다. 자전거 도로 뿐만 아니라 도보용 인도까지도 ..

SRT 예매, 바로가기 여행을 가고 싶은 마음은 누구나 한번쯤은 느끼게 되는 강렬한 욕구입니다. 그러나 한동안 코로나19로 인해 해외여행이 힘들어지면서 국내여행을 떠나는 분들도 많아졌습니다. 이번에는 국내여행을 계획하시는 분들을 위해 SRT예매하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. SRT는 무엇인가요? SRT는 한국철도공사에서 운영하는 고속철도입니다. 기존의 KTX보다 더욱 빠르고 편리한 이용이 가능하며, 최신 기술을 도입하여 안전성과 편의성을 모두 갖추고 있습니다. SRT를 이용하면 서울과 부산을 비롯한 대도시 간 이동이 더욱 쉬워집니다. SRT 예매는 어떻게 하나요? SRT 예매는 총 3가지 방법으로 가능합니다. 먼저, 인터넷 예매를 이용하는 방법입니다. 한국철도공사의 홈페이지나 모바일 어플리케이션..

길찾기, 앱별 장단점(네이버지도, 카카오맵, 구글맵) 많은 분들이 길 찾으실 때 어려움을 겪고 있고, 본인은 길치시라는 재미있는 말씀도 많이 하시죠~ 대한민국에서는 다양한 길찾기 어플이 존재하는데요~ 저 역시 심각한 길치이기 때문에 항상 이 어플들을 이용한답니다. 그래서 오늘은 제가 자주 쓰는 길찾기 어플 세가지를 소개해드리려고 해요. 길찾기 어플만 잘 활용해도 처음 방문하는 곳을 쉽고 편안하게 가실 수 있으시니 미리 알아두셨다가 잘 활용하시길 바랍니다! 길찾기, 어떤 어플을 주로 쓰시나요? 저는 카카오맵과 네이버지도 그리고 구글맵을 쓰고있어요. 각각 장단점이 있어서 상황에 맞게 골라쓰고 있답니다. 먼저 카카오맵은 대중교통 정보나 자전거도로 등 실생활에 유용한 정보가 많아요. 하지만 가끔 GPS 오류가 ..

한진택배 배송조회, 바로가기 한진택배 배송조회 바로 하는 방법 공유합니다. 보통 쇼핑몰에서 주문하면 송장번호를 받게 되는데요, 이 송장번호를 가지고 네이버나 다음 등 포털사이트 검색창에 입력 후 검색하면 쉽게 알 수 있어요. 하지만 개인간 거래에서는 운송장 번호를 받지 못하는 경우가 많은데요, 이럴때는 판매자에게 문의하거나 직접 택배사에 연락해서 알아보는 방법이 있답니다. 한진택배 배송조회 네이버에서 하기 한진택배 배송조회 바로가기 (사진 클릭 ) 네이버 접속 후 검색창에 '한진택배 배송조회'로 검색합니다. 검색한 화면에서 바로 -없이 운송장번호를 입력합니다. 운송장 번호는 -없이 입력해야하며, 숫자로만 된 번호이니 이점 유의바랍니다. 택배 조회, 가장 빨리 확인하는 법(최신 ver.) 택배 조회, 가장..

대한통운 택배조회, 가장 쉽고 빠른 방법(최신ver.) 오늘은 우리 생활과 밀접한 관련이 있는 택배조회방법에 대해 알아보려고 해요. 항상 택배는 받을때마다 설레는데요~ 가끔 조회해도 안나오는 경우가 있어서 답답하더라구요. 코로나19 이후 모든 생필품이나 먹는 음식, 의류, 화장품 등 택배로 많이 받고 있는데요, 대한통운 택배조회 쉽고 빠르게 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 대한통운 택배조회 어떻게하나요? 네이버 검색창에 “대한통운” 또는 “CJ대한통운”을 검색합니다. 검색된 화면에서 바로 송장번호를 입력 후 조회할 수도 있고, CJ대한통운 공식홈페이지에서도 확인이 가능합니다. 네이버 대한통운 택배 바로 조회하기 (↑사진 클릭) 대한통운 홈페이지 택배 바로 조회하기 (↑사진 클릭) 운송장 번호 어디서 ..

오마카세 뜻, 오마카세 열풍! 제대로 알고 먹자! 최근 유튜브나 TV프로그램에서도 많이 등장하는 오마카세라는 단어 들어보셨나요? 저는 처음에 들었을 때 무슨 말인지 몰랐는데 알고보니 일본어더라구요. 그래서 이번 기회에 여러분께 소개해드리려고 합니다. 오마카세란 어떤 의미인가요? 오마카세는 ‘맡긴다’ 라는 뜻의 일본어입니다. 즉, 손님이 요리사에게 메뉴 선택을 온전히 맡기고 요리사는 가장 신선한 식재료로 제철 요리를 만들어 내는 것이죠. 최근 유명 셰프들이 운영하는 고급 스시집 등에서 이 방식을 도입하면서 대중화되기 시작했습니다. 우리나라에서는 주로 스시집에서 많이 이용되고 있으며 최근에는 한우 오마카세 식당도 등장했습니다. 고급 음식점에서만 만나볼 수 있었던 오마카세 코스요리를 이제는 동네에서도 즐길 수..

맞춤법 검사기, 문서 작성 시 꼭 확인하세요! 요즘 신조어 사용도 늘고, 줄임말도 많이 쓰면서 맞춤법을 많이 틀리거나 그 쓸 때 헷갈려 하시는 분들 많으시더라구요. 특히 자소서, 이력서, 레포트 등 문서 작성할 때 헷갈릴 경우 그냥 넘어가거나 감으로 쓰기보다는 꼭 맞춤법 검사기를 이용하여 제대로 확인하고 쓰시길 추천합니다. 맞춤법검사기는 네이버나 다음같은 포털사이트에서도 제공되고 있고, 워드프로세서 프로그램인 한글과 컴퓨터(이하 한컴)에서도 지원됩니다. 요즘은 카카오톡에서도 맞춤법 검사기를 지원하고 있는데요, 맞춤법 검사기 활용하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글쓰기전에 맞춤법 검사하면 뭐가 좋아요? 일단 저는 제가 쓴 글을 다른 사람에게 보여주기 부끄러워요. 그래서 항상 글쓰기 전에 맞춤법 검..

네이버 부동산, 매물 쉽게 찾는 성공노하우 요즘 집값이 너무 올라서 내집마련하기 참 힘들죠? 그래서 많은 사람들이 전세나 월세로 거주하게 되는데요. 저도 지금 살고있는 집 계약기간이 끝나면 이사갈 곳을 찾아야하는데 아직 마땅한 곳을 찾지 못했어요. 이럴때 유용한 사이트가 있어서 소개해드리려고 해요. 바로 네이버 부동산입니다! 예전에만 해도 부동산 거래 시 우리는 주로 공인중개사 사무소를 방문하거나 인터넷 사이트를 이용하는데요, 코로나19 이후 비대면 서비스인 인터넷사이트를 통한 거래가 증가하고 있다고 합니다. 네이버 부동산 등 부동산 중개 앱이나 사이트에거 원하는 매물을 검색하고 부동산에 연락해서 집을 보러 가곤 하시죠~ 그래서 이번 시간에는 많은 사람들이 이용하는 대표적인 부동산 중개 플랫폼인 네이버 ..

파파고, 해외여행필수품! 사용방법 알아보기! 안녕하세요 여러분~ 이번 주제는 네이버 인공지능 번역기인 파파고입니다! 한국어-영어간 번역 뿐만 아니라 영어-한국어 간 번역도 가능해서 해외여행 갈 때 필수품이죠! 특히나 외국인과 대화해야되는 상황에서는 파파고가 더더욱 유용하게 쓰인답니다. 저 또한 여행갈때마다 파파고는 항상 챙겨가는 물건(?) 중 하나랍니다. 그래서 파파고를 제가 직접 써보고 느낀점들을 알려드리려고 해요. 파파고는 어떤 어플인가요? 파파고는 네이버에서 만든 인공지능 번역어플입니다. 음성인식과 이미지 인식 기술을 활용하여서 한국어->일본어 뿐만 아니라 다양한 언어들을 번역해주는 아주 똑똑한 어플이에요. 특히나 이 두가지 기술 덕분에 말로만 하는 대화에서도 자연스러운 번역이 가능하답니다. 파파고..

퇴직금 계산기, 내 퇴직금은 얼마일까?(퇴직금 조회하기) 퇴직금은 많은 분들이 노후를 준비하는 과정에서 꼭 필요한 돈이죠. 그런데 퇴직금이 얼마나 나올지 모르기 때문에 불안한 마음이 드는 경우도 많습니다. 이럴때 바로 필요한 것이 퇴직금 계산기입니다. 오늘은 퇴직금 계산기를 사용하는 방법에 대해서 알아보도록 할게요. 퇴직금이란 근로자가 1년 이상 계속근로 후 퇴사 시 회사로부터 지급받는 금액입니다. 이 때 근속연수는 실제 근무기간만을 의미하며, 휴직기간과 같이 실제로 일을 하지 않은 기간은 제외됩니다. 또한 퇴직한 날 이전 3개월간 받은 임금총액을 총일수로 나눈 일수(평균임금)*30일분+퇴사 직전 연차휴가수당 등 을 합한 금액이 퇴직금 산정기준이 됩니다. 퇴직금은 얼마인가요? 퇴직금은 위에서도 말씀드렸듯..

평생교육바우처, 취업 길잡이(✅혜택 확인) "평생교육"이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 어른이 되면서는 더 이상 공부할 필요가 없다고 생각하시는 분들이 많지만, 지식의 끝은 없습니다. 이제는 공부할 때도 정부에서 지원해주는 시대입니다. 평생교육바우처란 정부에서 학습자가 자신의 여건과 상황에 맞는 평생교육강좌를 수강할 수 있도록 교육비를 지원하는 제도입니다. 평생교육바우처는 온라인 신청 후 심사를 거쳐 선정되는데요, 꼼꼼히 지원가능 여부 확인하셔서 신청해보고 이용하신다면 취업을 위한 관련 자격증 취득이나 교육을 무상 또는 저렴하게 들을 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. 평생교육바우처는 무엇인가요? 평생교육바우처는 국가에서 교육을 받지 않은 25세 이상의 국민을 대상으로 하는 교육비 지원제도입니..

문화누리카드, 발급부터 사용 방법까지(최신ver.) 문화누리카드는 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 체육활동, 국내여행까지 지원하는 카드입니다. 기획재정부 복권위원회의 복권기금을 지원받아 추진하고 있는 공익사업입니다. 현재 기준 1인당 연간 11만원을 지원받을 수 있고요, 문화누리카드로 발급받아 원하는 분야에서 사용하실 수 있습니다. 국내외 박물관, 미술관, 공연장, 도서관 등에서 사용할 수 있는 문화생활을 할 수 있는 문화누리카드, 오늘은 문화누리카드를 어떻게 발급받고, 사용하는지 알아보도록 할게요. 문화누리카드는 어디에서 발급받을 수 있나요? 문화누리카드는 온라인으로 신청할 수 있습니다. 먼저 문화누리카드 홈페이지에 접속하여 신청서를 작성합니다. 신청서에는 가구원의 정보와 소득 정보 등..