성인 정상 맥박수, 맥박만으로 심장병 체크 가능! 성인 정상 맥박수는 얼마일까요? 우리 몸속엔 심장이라는 펌프가 있어서 피를 온몸으로 보내주는 역할을 합니다. 이 때 혈액이 이동하면서 혈관벽에 부딪히는 압력을 혈압이라고 하는데요, 이것과 관련해서 이번 포스팅에서는 성인 정상 맥박수에 대해 알아보겠습니다. 맥박이란 무엇인가요? 심장 박동수라고도 불리는 맥박은 1분동안 뛰는 횟수를 의미합니다. 손목 안쪽 부위인 요골동맥 위에 손가락을 대고 10초간 몇번 뛰는지 세어보면 쉽게 알 수 있습니다. 운동선수처럼 격렬하게 움직이는 사람이라면 분당 100회 이상까지도 뛸 수 있지만 대부분의 경우 60~80회 사이입니다. 만약 40회 이하라면 서맥성 부정맥 등 다른 질환을 의심해볼 수 있으니 병원 진료를 받아보는 것이 ..

딸꾹질 멈추는법, 5초컷! 따라해보세요~ 딸꾹질은 왜 하는걸까요? 우리 몸 안에서는 여러가지 반사작용이 일어나는데, 횡격막과 호흡근육이 갑자기 수축하면서 소리가 나는 현상입니다. 숨을 들이마실 때 열려야되는 성대가 닫히면서 공기가 지나가는 길이 막히면서 발생하게 됩니다. 주로 음식을 급하게 먹거나, 물을 마시거나, 탄산음료를 마셨을 때 많이 나타납니다. 일시적인 딸꾹질은 자연스러운 현상이지만, 오랫동안 지속된다면 일상생활에 불편함을 초래하기도 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 딸꾹질 멈추는법에 대해 알아보겠습니다. 숨참으면 딸꾹질 멈춰지나요? 아뇨! 절대 아닙니다. 우리 몸 속 신경계에서는 호흡중추라는 곳이 있는데 이 부분이 자극받으면 딸꾹질이 발생하게됩니다. 따라서 숨을 참는다고해서 딸꾹질이 멈추지 않..

관계 후 선혈, 걱정된다면 즉시 확인하세요!(✅필독) 관계 후 피가 나오는 경우 당황해서 어떻게 해야할지 모르는 사람들이 많습니다. 특히나 처음 관계를 가지는 분들이라면 더욱 그럴텐데요. 그래서 준비했습니다. 관계 후 선혈이 나왔을 때 대처방법입니다. 남녀 모두 관심갖고 읽어보시길 바래요~ 관계 후 선혈이 나왔어요. 괜찮은건가요? 일반적으로 관계 후 선혈이 나올 수 있습니다. 하지만 지속적으로 출혈이 발생한다면 병원에 방문하시는 것이 좋습니다. 또한 질내 상처 혹은 자궁경부암 등 다른 질병과 관련되어있을 수 있으니 주의깊게 살펴보시는 것이 좋습니다. 관계 후 선혈이 나왔는데 생리주기가 바뀌었어요. 왜 그런거죠? 생리주기는 호르몬 변화에 의해 결정됩니다. 따라서 관계 시 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐 수..

갑상선이란 우리 몸의 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 기관입니다. 이 곳에 문제가 생기면 여러가지 증상들이 나타나는데 대표적인 증상으로는 피로감과 체중증가, 그리고 목 부음 등이 있습니다. 특히나 목 부음 같은 경우엔 외관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라 침 삼키거나 음식물 섭취시 불편함을 유발하기 때문에 일상생활에서도 큰 지장을 줍니다. 이러한 갑상선 질환 중에서는 갑상선 결절이라는 질병이 있는데 이것은 양성종양과 악성종양으로 나뉩니다. 하지만 대부분의 사람들은 이를 구분하는데 어려움을 겪습니다. 따라서 이번 시간에는 갑상선 결절중 많은 비중을 차지하는 양성종양인 갑상선 혹에 대해 알아보고자 합니다. 목 부음 원인은 무엇인가요? 일반적으로 목 부음 현상은 다양한 원인에 의해 발생하지만 크게 두 가지로..

가스라이팅 뜻, 당신도 피해자일 수 있습니다. 가스라이팅이란 단어 들어보셨나요? 최근 드라마나 영화에서도 많이 등장해서 익숙한 단어이기도 한데요. 어떤 의미인지 정확히 알고 계신가요? 가스라이팅이라는 단어 자체가 생소한데 무슨 뜻인가요? 가스라이팅(gaslighting)은 상황 조작을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화시키고 그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미합니다. 이 용어는 연극 (1938)에서 유래하였습니다. (출처: 네이버 지식백과) 가스라이팅이란 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위입니다. (1938)이란 ..

가위 눌리는 이유, 대처법 & 예방법 가위눌림이란 수면 중 의식이 있는 상태에서 몸을 움직일 수 없는 상태를 말해요. 의학적으로는 ‘수면마비’라고 하는데 뇌는 깨어 있으나 몸은 아직 잠을 자고 있는 상태입니다. 이때 환각과 환청을 경험하기도 하고 귀신을 보기도 합니다. 이처럼 가위눌림은 정상적인 수면 패턴에서는 나타나지 않고 주로 불규칙한 수면 습관을 가진 사람에게 나타납니다. 저 또한 가끔 가위에 눌리곤 하는데요, 그럴 때마다 너무 무섭고 공포스럽더라구요. 그래서 이번 기회에 가위 눌리는 이유에 대해 알아보고자 합니다. 가위눌림은 왜 발생하나요? 우리몸은 스트레스를 받으면 근육이 긴장하게 되는데 이 때 나타나는 신체현상중 하나가 바로 가위눌림입니다. 즉, 과도한 스트레스나 피로감등이 원인이 되어 우리에..

586세대 뜻, 촛불 혁명의 주역인가? 586세대란 1960년대 태어나 1980년대 대학생활을 한 현재 50대~60대 초반인 세대를 일컫는 말입니다. 이들이 사회 중심축으로 자리잡으면서 정치·경제·사회·문화 등 각 분야에서 이전과는 다른 새로운 변화들을 이끌고 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 특히 우리나라 경제발전과 민주화운동 과정에서 중추적인 역할을 했다는 평가를 받고 있으며, 지금까지도 한국 현대사 흐름 속에서 굵직굵직한 사건마다 주도적인 역할을 해왔습니다. 왜 586세대라고 부르나요? 80년대 학번, 60년대 출생자라는 의미로 ‘50대 나이, 80년대 학번, 60년대생’이란 뜻이다. 즉, 40대였던 386세대처럼 특정 연령층을 지칭하는 용어다. 다만 숫자 앞에 붙은 ‘5’는 당시 전두환 정권 때 ..

12간지 순서, 띠 별 성격 및 궁합 12간지 순서 다들 알고 계신가요? 저는 어렸을때 학교에서 배운것 같은데 지금은 가물가물하네요. 그래서 이번 기회에 다시한번 공부하려고 해요. 여러분에게도 도움이 되었으면 좋겠어요. 우리나라에서는 왜 하필 12간지 동물들을 정했을까요? 중국 주나라 때 달마다 다른 동물 이름을 붙여 열두달을 상징하게 했는데 이것이 십이지신입니다. 중국으로부터 영향을 받은 문화이기 때문에 한자문화권인 우리나라 역시 이러한 풍습을 따르게 된 것이죠. 쥐, 소, 호랑이, 토끼, 용, 뱀, 말, 양, 원숭이, 닭, 개, 돼지 순으로 정해진다고 하네요. 각 동물별로 어떤 의미를 가지고 있을까요? 쥐 - 풍요로움 / 소 - 성실함 / 호랑이 - 용감함 / 토끼 - 지혜로움 / 용 - 희망 / 뱀..

워크넷은 고용노동부 산하 한국고용정보원에서 운영하는 취업포털 사이트입니다. 직업심리검사, 진로상담, 채용정보 등 다양한 서비스를 제공하며 청년구직자들을 위한 프로그램과 지원금 제도 또한 마련되어있습니다. 이번 포스팅에서는 워크넷 홈페이지 및 어플 소개 그리고 구직활동지원금 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 워크넷이란 어떤 곳인가요? 워크넷은 고용노동부 산하 한국고용정보원에서 운영하는 취업포털 사이트입니다. 직업심리검사, 진로상담, 채용정보 등 다양한 서비스를 제공하며 청년구직자들을 위한 프로그램과 지원금 제도 또한 마련되어있습니다. 어떤 사람들이 워크넷을 이용하나요? 취업을 준비하시는 분이라면 누구나 워크넷을 이용하실 수 있습니다. 다만 현재 재학 중이거나 휴학 중인 경우에만 회원가입이 가능하므로 졸업생분..

스카이스캐너, 최저가 항공권은 무조건 여기! 스카이스캐너란 항공권 검색엔진입니다. 여행갈때마다 항상 이용하는 사이트라서 소개해드리고 싶어요. 저는 주로 해외여행 갈 때 많이 이용하는데 국내항공권도 지원하니 참고하세요~ 스카이스캐너란 어떤 어플인가요? 스카이스캐너는 세계 최대 온라인 여행사 중 하나로, 우리나라에서는 인터파크투어 등과 제휴해서 서비스를 제공하고 있어요. 쉽게 말해 비행기표를 최저가로 찾아주는 사이트라고 보시면 돼요. 국내 항공사 뿐만 아니라 외국 항공사나 저가항공사 모두 찾아볼 수 있고, 날짜별로도 조회가 가능하기 때문에 원하는 일정에 맞는 저렴한 표를 찾을 수 있다는 장점이 있어요. 스카이스캐너, 왜 이렇게 싼가요? 보통 많은 사람들이 ‘항공권’ 하면 비싸다고 생각하잖아요. 하지만 스카이..

청년희망적금, 가입해도될까? (☑️제대로 파악하기) 청년희망적금이란 정부에서 시행하는 정책 중 하나로 중소기업에 취업한 청년에게 2년동안 월 10만원씩 지원금을 주는 제도입니다. 하지만 이 적금제도는 신청자격과 조건이 까다로워서 많은 청년들이 혜택을 받지 못하고 있다고 합니다. 그래서 이번 글에서는 청년희망적금에 대해 알아보고자 합니다. 청년희망적금이란 무엇인가요? 청년희망적금은 중소기업에 정규직으로 취업한 청년들이 안정적인 미래를 준비할 수 있도록 자산형성을 지원하는 사업입니다. 매월 10만원씩 2년간 저축하면 기업과 정부가 각각 300만원과 600만원을 지원하여 만기시 총 1200만원+이자를 수령할 수 있습니다. 청년희망적금 자격요건은 어떻게 되나요? 청년희망적금은 만 34세 이하인 청년이면서 정규직..

구글 번역기, 인공지능번역기로 외국인과 대화 O.K 구글 번역기는 세계 최대 검색엔진인 구글에서 제공하는 무료 번역 서비스입니다. 한국어-영어 뿐만 아니라 영어-한국어 등 다양한 언어 간의 번역을 지원하며, 현재 약 70개 이상의 언어를 실시간으로 번역 및 음성인식 통역서비스를 제공하고 있습니다. 특히 최근에는 인공지능 기술을 활용하여 더욱 정확하게 번역되는 모습을 보여주고 있으며, 이 덕분에 외국인들과의 의사소통에서도 큰 도움을 주고 있습니다. 구글 번역기는 인터넷 시대 이전부터 존재하던 세계 최고의 번역기입니다. 하지만 최근 몇년동안 네이버 파파고나 카카오톡 등 한국어 기반의 인공지능 번역기들이 등장하면서 사람들의 관심 밖으로 밀려나게 되었는데요. 하지만 해외여행갈때나 외국인 친구에게 편지를 쓸 때 ..

보건증 발급하러 병원가기 귀찮으신분들 주목하세요! 이제 간편하게 온라인으로 보건증 발급받을 수 있답니다. 지금부터 보건증 인터넷발급 방법을 알려드릴게요~ 보건증이란 무엇인가요? 보건증은 식품위생 관련 업종 종사자라면 누구나 의무적으로 발급받아야 하는 서류입니다. 이 검사 결과지를 가지고 있어야지만 영업장 내에서 근무해도 된다는 허가를 받을 수 있죠. 즉, 식당/카페/술집 등 음식을 다루는 모든 곳에서는 반드시 보건증이 필수라는 뜻입니다. 보건증 검사 항목은 어떤것들이 있나요? 일반병원에서는 장티푸스, 결핵, 전염성 피부질환 등 총 7가지 검사항목을 검사하지만, 건강진단결과서(구 보건증)과 같은 공공보건포털 사이트에서는 흉부 x-ray촬영만으로 간단하게 검사가 가능하답니다. 보건증 인터넷발급 방법 및 절차..

금영 노래검색, 원하는 노래 다 찾아드립니다! 금영노래방 많이 이용하시나요? 저는 노래방을 자주 가는 편이라서 항상 어플을 켜놓고 검색해서 부르고 싶은 노래를 찾곤 하는데요~ 가끔 원하는 노래가 안나올때가 있더라구요ᅲᅲ 그럴 때마다 너무너무 답답한데... 그래서 제가 직접 찾아봤습니다! 여러분들이 찾고싶은 노래 다 찾을 수 있도록 도와드릴게요~ 금영 노래검색 쉬우니까 바로 따라해보세요~ 금영 노래방 앱에서는 다양한 서비스를 제공하고 있지만 많은 사람들이 모르는 숨겨진 기능이 있었으니.. 그것은 바로 “노래 검색”기능입니다. 이 기능은 스마트폰과 연동되어있어 내가 원하는 노래를 쉽게 찾을 수 있게 도와주는데요. 지금부터 어떻게 활용하는지 알려드릴게요~ 스마트폰이랑 연동되는건 알겠는데 어떤식으로 연동되는지 ..

플러팅 뜻, 호감일까요? 범죄일까요? 플러팅이란 영어단어로는 flirting 인데요, 사전에서는 `작업` 이라는 의미로 쓰이고 있어요. 하지만 우리나라에서는 주로 이성에게 관심있는 척 하는 행동을 플러팅이라고 부르고 있답니다. 최근들어 SNS나 인터넷 커뮤니티 등에서 자주 쓰이는 용어인만큼 알아두면 좋을 것 같아요. 플러팅이란 무슨 뜻인가요? 흔히 작업거는 행위를 의미하는데요, 이성에게 호감을 표시하거나 유혹하는 행동을 말합니다. 예를 들면 여자친구나 남자친구가 있음에도 불구하고 다른 이성에게 관심을 표현하는것이죠. 이처럼 상대방과 관계없는 사람임에도 불구하고 마치 연인인듯 착각하게 만드는 모든 언행을 플러팅이라고 합니다. 요즘 왜 이렇게 플러팅 관련 게시물이 많이 보이나요? 최근들어서 SNS 상에서 이..

온누리상품권 사용처, 10% 할인 받고 사용하기 온누리상품권은 전통시장 및 상점가 육성을 위한 특별법에 의해 발행되었습니다. 전통시장 및 상점가 육성을 위한 특별법에 따라 전통시장을 보호하고 지역경제를 활성화하기 위해 2009년부터 발행하기 시작한 전통시장 및 상점가 전용 상품권입니다. 전국 가맹점에서 현금처럼 사용가능하며, 액면금액의 60% 이상 구매 시 잔액 환급이 가능합니다. 특히 명절 때마다 10%할인판매를 진행하기 때문에 많은 사람들이 이용하고있어요. 1인당 월 최대 100만원까지 구매가능하며, 5천원권과 1만원권 두 종류가 있습니다. 하지만 막상 어디서 써야할지 막막하신 분들을 위해 준비했습니다. 이번 포스팅에서는 온누리상품권 사용처에 대해 알아보겠습니다. 온누리상품권 어디서 살 수 있나요? ..

우편번호란 우리나라 국가코드인 KR과 지역코드인 시/군/구 단위 숫자 5자리 조합으로 구성되어있어요. 예를들어 서울시 종로구라면 01~08번까지의 코드 중 하나로 표기됩니다. 이렇게 만들어진 우편번호는 국내뿐 아니라 해외에서도 활용되기 때문에 국제표준화기구(ISO)에서 표준안으로 제정되었습니다. 우체국에서는 이러한 우편번호를 이용해서 주소검색서비스를 제공하고있는데요, 이 서비스를 통해서 내가 원하는 정보를 손쉽게 찾을 수 있답니다. 지금부터 우편번호 검색방법에 대해 알아보겠습니다. 우편번호란 우체국에서 편지나 소포 등의 우편물을 구분하기 위해 주소지마다 부여한 번호입니다. 우리나라에서는 1970년 7월 1일 처음 도입되어 현재 6자리 숫자로 구성되어있습니다. 기존의 여섯 자리였던 우편번호를 다섯 자리로 ..