비만도 계산기, 쉽고 간단하게 비만도 측정 요즘 비만이 사회문제로 떠오르고 있죠? 특히 소아비만은 성인비만과 달리 치료하기가 어렵기 때문에 어릴 때부터 올바른 식습관과 운동 습관을 길러주는 것이 매우 중요한데요. 그래서 준비했습니다. 나의 비만도는 얼마나 될까? 간단한 비만도 계산기로 알아보는 방법입니다. 키가 160cm이고 몸무게가 55kg인 여성이에요. 이 경우 비만도는 정상인가요? 아니면 과체중인가요? 우선 표준 체중 구하는 공식 먼저 알려드릴게요. (자신의 키-100)*0.9=표준체중 입니다. 따라서 위의 예시에서는 56.6kg이 표준체중이므로 54~56kg 사이면 정상범위라고 보시면 됩니다. 비만도 계산기로 알아보는 나의 비만도는? 네이버 검색창에 '비만도 계산기'라고 검색하면 나오는 사이트입니..

BMI 계산기, 당신도 비만일 수 있습니다!(📌주의) BMI란 체질량지수라고 하며 키와 몸무게를 이용하여 비만인지 아닌지를 판단하는 지수입니다.Body Mass Index의 줄임말입니다. 저체중과 정상 체중, 과체중, 비만으로 분류되는데 이 중에서도 특히나 건강에 좋지 않은 영향을 끼치는 건 고도비만이죠. 그래서 이번 시간에는 BMI 계산기를 이용하여 나의 BMI 수치를 알아보고 이를 토대로 다이어트 계획을 세워보도록 하겠습니다. BMI 계산 방법은 어떻게 되나요? BMI 계산방법은 다음과 같습니다. (키-100)*0.9=BMI수치 예를 들어 키가 170cm인 사람이라면 (170-100)*0.9=63kg이므로 63kg 이하라면 저체중, 64~69kg이면 정상체중, 70~79kg이면 과체중, 80~89kg..

음력양력변환기, 부모님 생신 모르면 등짝 스매싱! 우리나라에서는 양력과 음력을 모두 사용하는데요~ 우리나라는 예로부터 농경사회였기 때문에 농사일정 등을 위해서 태양주기인 양력을 주로 사용했지만, 전통문화 및 명절등 여러가지 행사들을 위해 음력 또한 같이 사용했습니다. 하지만 시대가 변하면서 이제는 대부분의 사람들이 양력을 사용하고 있고, 특히 젊은 세대일수록 더욱더 양력을 사용하기 때문에 어르신분들과의 소통문제라던지 각종 기념일 문제 등등 많은 어려움이 발생하곤 합니다. 따라서 저는 연초만 되면 미리 음력양력변환기를 이용하여 우리 가족의 생일이나 기념일을 모두 확인하여 달력에 표시해두곤 합니다! 음력양력변환기란 무엇인가요? 음력양력변환기는 말 그대로 날짜를 음력날짜로 변환시켜줍니다. 음력양력변환기를 사용..

연봉계산기, 내 월급 실수령액 제대로 알기! 우리나라에서는 근로기준법상 최저임금제도를 시행하고 있어서 아르바이트나 계약직 등 비정규직이라도 1년 이상 근무하면 퇴직금을 받을 수 있고, 정규직이라면 4대보험과 더불어 연차휴가 15일이상 보장받을 수 있도록 되어있습니다. 하지만 연봉 별 내가 받는 월급의 실수령액을 정확하게 아시는 분들이 없으시더라고요, 제 직장 동료 중에도 연봉계산기를 사용해 본 분들이 별로 없더라고요. 내가 받는 월급이 제대로 된 금액인지 궁금해 하면서도 말이죠~ 내 연봉 정확하게 얼마인지, 내 연봉에 따른 월 실수령액은 얼마인지 연봉계산기를 사용해 제대로 알아보도록 하겠습니다. 연봉계산기 사용하기 먼저 네이버 검색창에 '연봉계산기'로 검색합니다. 검색하면 보여지는 화면에 내가 협상한 연..

네이트판, 사람들은 왜 좋아할까?(네이트판 파헤치기!) 네이트판이라는 커뮤니티 사이트 들어보셨나요? 저는 처음엔 판녀라는 단어를 듣고 무슨 말인가 했는데 알고보니 이 곳에서는 여성분들이 주로 활동하며 각종 이슈나 연예인 가십거리 등 다양한 주제들을 다루는 인터넷 커뮤니티였어요. 네이트판은 대한민국 대표 커뮤니티 사이트 중 하나로, 다양한 주제의 글들이 올라오는 곳이에요. 주로 연예계 소식과 일상생활 속 이슈 등 여러가지 정보를 공유하는데요, 이처럼 사람 사는 이야기나 사회문제등 모든 분야의 글이 올라오기 때문에 많은 사람들이 이용한답니다. 네이트판은 최근들어 남성들의 유입률 또한 높아지고 있으며 특히나 10대 청소년들에게 큰 인기를 끌고있는 곳이기도 합니다. 보배드림, 허위 매물 피하기(📌이것만 체크하세..

네이버 지도, 네이버 지도 제대로 활용하기(✅최신 ver.) 여러분 혹시 길치이신가요? 저는 심각한 길치라서 항상 약속장소나 목적지를 갈 때마다 헤매곤 합니다. 그럴때마다 네이버지도 앱을 많이 이용하게되는데요, 이번 포스팅은 네이버 지도 앱에 대해 알아보려고 해요. 네이버 지도에서는 어떤 서비스를 제공하나요? 먼저 첫번째로는 대중교통입니다. 버스/지하철 등 다양한 교통수단 정보를 알려주고 환승정보 및 도착시간과 같은 상세한 정보를 제공하기 때문에 편리하게 활용할 수 있어요. 두번째로는 내비게이션입니다. 자동차 운전자들을 위한 실시간 빠른길 안내서비스 인데요. 출발지와 목적지를 입력하면 최적 경로를 찾아주는 똑똑한 앱이랍니다. 세번째로는 자전거 전용도로 입니다. 자전거 도로 뿐만 아니라 도보용 인도까지도 ..

SRT 예매, 바로가기 여행을 가고 싶은 마음은 누구나 한번쯤은 느끼게 되는 강렬한 욕구입니다. 그러나 한동안 코로나19로 인해 해외여행이 힘들어지면서 국내여행을 떠나는 분들도 많아졌습니다. 이번에는 국내여행을 계획하시는 분들을 위해 SRT예매하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. SRT는 무엇인가요? SRT는 한국철도공사에서 운영하는 고속철도입니다. 기존의 KTX보다 더욱 빠르고 편리한 이용이 가능하며, 최신 기술을 도입하여 안전성과 편의성을 모두 갖추고 있습니다. SRT를 이용하면 서울과 부산을 비롯한 대도시 간 이동이 더욱 쉬워집니다. SRT 예매는 어떻게 하나요? SRT 예매는 총 3가지 방법으로 가능합니다. 먼저, 인터넷 예매를 이용하는 방법입니다. 한국철도공사의 홈페이지나 모바일 어플리케이션..

길찾기, 앱별 장단점(네이버지도, 카카오맵, 구글맵) 많은 분들이 길 찾으실 때 어려움을 겪고 있고, 본인은 길치시라는 재미있는 말씀도 많이 하시죠~ 대한민국에서는 다양한 길찾기 어플이 존재하는데요~ 저 역시 심각한 길치이기 때문에 항상 이 어플들을 이용한답니다. 그래서 오늘은 제가 자주 쓰는 길찾기 어플 세가지를 소개해드리려고 해요. 길찾기 어플만 잘 활용해도 처음 방문하는 곳을 쉽고 편안하게 가실 수 있으시니 미리 알아두셨다가 잘 활용하시길 바랍니다! 길찾기, 어떤 어플을 주로 쓰시나요? 저는 카카오맵과 네이버지도 그리고 구글맵을 쓰고있어요. 각각 장단점이 있어서 상황에 맞게 골라쓰고 있답니다. 먼저 카카오맵은 대중교통 정보나 자전거도로 등 실생활에 유용한 정보가 많아요. 하지만 가끔 GPS 오류가 ..

한진택배 배송조회, 바로가기 한진택배 배송조회 바로 하는 방법 공유합니다. 보통 쇼핑몰에서 주문하면 송장번호를 받게 되는데요, 이 송장번호를 가지고 네이버나 다음 등 포털사이트 검색창에 입력 후 검색하면 쉽게 알 수 있어요. 하지만 개인간 거래에서는 운송장 번호를 받지 못하는 경우가 많은데요, 이럴때는 판매자에게 문의하거나 직접 택배사에 연락해서 알아보는 방법이 있답니다. 한진택배 배송조회 네이버에서 하기 한진택배 배송조회 바로가기 (사진 클릭 ) 네이버 접속 후 검색창에 '한진택배 배송조회'로 검색합니다. 검색한 화면에서 바로 -없이 운송장번호를 입력합니다. 운송장 번호는 -없이 입력해야하며, 숫자로만 된 번호이니 이점 유의바랍니다. 택배 조회, 가장 빨리 확인하는 법(최신 ver.) 택배 조회, 가장..

대한통운 택배조회, 가장 쉽고 빠른 방법(최신ver.) 오늘은 우리 생활과 밀접한 관련이 있는 택배조회방법에 대해 알아보려고 해요. 항상 택배는 받을때마다 설레는데요~ 가끔 조회해도 안나오는 경우가 있어서 답답하더라구요. 코로나19 이후 모든 생필품이나 먹는 음식, 의류, 화장품 등 택배로 많이 받고 있는데요, 대한통운 택배조회 쉽고 빠르게 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 대한통운 택배조회 어떻게하나요? 네이버 검색창에 “대한통운” 또는 “CJ대한통운”을 검색합니다. 검색된 화면에서 바로 송장번호를 입력 후 조회할 수도 있고, CJ대한통운 공식홈페이지에서도 확인이 가능합니다. 네이버 대한통운 택배 바로 조회하기 (↑사진 클릭) 대한통운 홈페이지 택배 바로 조회하기 (↑사진 클릭) 운송장 번호 어디서 ..