진득찰 단백질, 식물성 단백질 진득찰 과하면 독! 동물성 단백질은 주로 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 육류로부터 얻는 단백질이고 식물성 단백질은 콩류, 곡물류 등으로부터 얻는 단백질입니다. 따라서 같은 양이라도 동물성 단백질보다는 식물성 단백질이 칼로리가 낮고 지방 함량이 적습니다. 그리고 필수 아미노산 조성 역시 동물성 단백질과 유사하게 구성되어있기 때문에 영양학적으로는 큰 차이가 없습니다. 다만 소화흡수율 측면에서는 동물성 단백질이 좀 더 우수하다는 의견이 많습니다. 오늘은 많은 식물성단백질 보충제 중 진득찰 단백질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 진득찰이라는 단어 자체가 생소하기도하고, 처음들어보는 분들이 많으실 텐데요, 진득찰은 끈적끈적한 액체가 나오는 풀인데요, 진득찰 단백질은 진득찰에서 추출한 ..

묻히다 뭍히다, 자주 틀리는 맞춤법 알려드릴께요! 묻히다라는 말과 뭍히다라는 말 중 어떤 표현이 맞는걸까요? 묻히다 뭍히다는 둘 다 맞는 표현이지만 어떤 상황에서는 ‘묻히다’ 를 쓰고, 어떤 상황에서는 ‘뭍히다’ 를 써야하는지 헷갈릴 때가 있죠? 지금부터 헷갈리는 맞춤법과 올바른 표기법을 알려드릴게요~ 이 두 단어는 발음과 표기가 모두 달라서 헷갈리기 쉬운데요, 이번 기회에 확실하게 알고 넘어가도록 해요! 묻히다라는 말과 뭍히다라는 말 둘 다 표준어이다입니다. 하지만 상황에 따라 다르게 써야한다고 하네요. 예를 들면 땅에 흙이 잔뜩 묻어있는 경우엔 '뭍히다'라고 쓰는게 맞고, 옷에 얼룩이 묻은 경우라면 '묻히다'라고 쓰는게 맞다고 합니다. 묻히다 뭍히다 는 어떻게 다른가요? 먼저 ‘묻히다’ 의 경우 “흙..

국민건강보험 환급금, 신청하지 않으면 소멸됩니다. 국민건강보험공단에서는 건강보험료 정산 후 과납하거나 잘못 낸 보험료를 돌려주는 제도를 운영하고 있습니다. 바로 국민건강보험 환급금 신청인데요, 하지만 많은 사람들이 이 제도를 모르고 지나치는 경우가 많아요. 이번 기회에 나의 국민건강보험 환급금 체크해보시길 바래요! 국민건강보험공단에서는 매년 건강검진 대상자에게 검진 안내문을 발송하는데요, 이 때 우편물과 함께 동봉되어 오는 종이 한장이 있으니.. 그것은 바로바로~~ '본인부담금환급금 지급신청 안내문'입니다. 처음 보시는 분들은 이게 뭔가 싶으실텐데요, 설명해드릴게요! > 국민건강보험공단 사이트 바로가기 포털에서 '국민건강보험공단' 으로 검색 또는 https://www.nhis.or.kr/nhis/inde..

에스로반 연고, 안심 치료제? 부작용 알고 쓰세요! 피부질환 치료제로 알려진 ‘에스로반 연고’ 특히나 어린 아이들이 있는 가정이라면 더욱 관심있게 지켜봐야 합니다! 에스로반연고는 어떤 연고인지, 어디에 효능이 있는지, 그리고 에스로반 연고 사용방법과 정말 안심하고 사용해도 되는 연고가 맞는지 에스로반 연고의 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. ★에스로반 연고는 어떤 약인가요? 에스로반 연고는 항생제 연고로서 세균성 피부 감염증을 치료하는데 효과적인 약물입니다. 주로 농가진(고름딱지증), 모낭염, 종기증, 감염성 습진양 피부염군, 화상 및 외상 후 2차 감염등에 사용됩니다. 무피로신이라는 항생제 성분(무좀약) + 겐타마이신이라는 항생제 성분(여드름치료제) 두 가지 복합성분으로 이루어진 바르는 항생제 입니다...

튬으로 시작하는 단어, 끝말잇기 끝판왕! (📌무조건 이기는 법) 튬으로 시작하는 단어라.. 뭔가 생소하면서도 익숙한 느낌이죠? 얼마전에 친구랑 끝말잇기 게임을 하다 리튬이라는 단어에서 패하고 말았는데요, 튬으로 시작하는 단어 정말 없을까 고민하다가 어렵게 찾아내었네요! 아마 아시는 분도 별로 없으실꺼라 리튬만으로도 승리하실 수 있겠지만... 만약 튬으로 시작하는 단어를 말하셔야 한다면... 이 단어만 알면 승리할 수 있습니다! ✔️튬으로 시작하는 단어중에 제일 먼저 떠오르는건 뭘까요? 저는 ‘튬바’라는 단어가 떠오르는데요, 이 단어는 무슨 뜻일까요? ‘튬바’는 터키어로 “안녕”이라는 뜻입니다. ✔️튬으로 시작하는 단어 뭐가 있을까요? 튬바늄(tumbanium): 원소기호 Tb 원자번호 81번 인듐과 비슷..

실업급여조건, 고민하지말고 바로 신청하세요! (✅수급자격 확인하기) 실업급여란 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해주는 제도입니다. 이처럼 좋은 취지인 실업급여이지만 조건이 까다로워 많은 사람들이 혜택을 받지 못하고 있다고 합니다. 그래서 이번시간에는 실업급여조건에 대해 알아보고자 합니다. ✔️ 실업급여란 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해주는 제도입니다. ※ 실업자라는건 어떤 사람인가요? 고용보험 적용사업장에서 실직전 18개월(초단시간근로자의 경우..

에너지 바우처, 대상/조건/신청방법 총정리 에너지바우처란 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄을 구입할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 여름 바우처(7월~9월)과 겨울 바우처(10월~5월) 두 번에 걸쳐 지급된다고 합니다. 해당되시는 분들은 잊지말고 신청하세요! 에너지바우처 대상자는 어떻게 되나요? 우선 소득기준으로는 가구원 중 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증질환자, 희귀난치성 질환자가 1인 이상 포함되어 있어야하며, 세대별 주민등록표상 생계급여 또는 의료급여 수급자이어야 합니다. 또한 거주지 기준으로는 국민기초생활보장법상 보장시설 수급자나 장기입원자, 그리고 긴급복지지원법에 따른 긴급지원대상자도 제외됩니다. 마지막으로 자동차 소유여부로는 총 차량가액이 2,500만원 미만인 경우에만 ..

안전운임제, 적용대상 혜택 챙기기 (최신ver.) 안전운임제란 컨테이너 화물 운송 시 화주에게 부과되는 요금 중 일부를 정부가 지원함으로써 수출기업의 물류비 부담을 경감시키기 위해 도입된 제도입니다. 이 제도는 2020년 1월 1일부터 시행되고 있으며, 수출입 컨테이너화물(FCL)과 국내 택배용 소형 화물차(LCL) 모두 적용됩니다. 안전운임제란 화물차주에게 적정 운임을 보장하기 위해 도입된 제도입니다. 화물자동차 운수사업법 제 16조(안전운송원가)에 의거하여 국토교통부 장관이 고시한 금액 이상의 운임을 지급하도록 하는 제도이죠. 하지만 이러한 안전운임제의 시행 이후 여러가지 문제점들이 발생되고있는데요, 과연 어떤 문제들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 안전운임제란 수출입화물의 운임 및 요금을 국제수준으..

스테그플레이션, 무조건 알아야 할 경제 상식(✔️경제 전망, 경제 용어 정리) 최근 뉴스기사나 경제신문에서는 '스테그플레이션'이라는 단어를 심심치 않게 접할 수 있습니다. 스태그플레이션이란 경기침체(stagnation)와 물가상승(inflation)을 합친 용어로, 불황 속에서도 물가가 오르는 현상을 말합니다. 이처럼 우리 주변 곳곳에서 쉽게 찾아볼 수 있는 인플레이션과 디플레이션 그리고 스태그플레이션 등 다양한 경제용어들을 알아보고자 합니다. 스테그플레이션이란 경기침체 속 물가상승 현상을 일컫는 말입니다. 경제학에서는 이 용어를 처음 쓴 사람인 밀턴 프리드먼(Milton Friedman)의 이름을 따서 `밀턴 프리드먼형 인플레이션`이라고 부르기도 합니다. 쉽게 말하면 불황속에서도 물가가 오르는 현상이죠..

백혈구 수치 낮으면 나타나는 증상(이유/질환/치료방법/음식) 백혈구 수치 낮으면 어떻게 될까요? 백혈구는 우리 몸속 면역체계를 담당하는 세포입니다. 그렇기 때문에 백혈구 수치가 낮아지면 각종 질병에 노출될 위험이 높아지는데요. 그렇다면 백혈구 수치 낮으면 어떤 증상들이 나타날까요? 백혈구 수치는 왜 낮아지는지 낮아진 백혈구 수치를 높이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 📌백혈구 수치가 낮아지는 원인(이유) 백혈구 수치가 낮아지는 원인은 다양하지만 대표적으로는 면역력 저하입니다. 우리 몸속에서는 하루에도 수천개의 암세포가 생성되고 소멸되는데 이 과정에서 백혈구는 림프구라는 세포에게 명령을 내려 암세포를 제거하게 됩니다. 하지만 이러한 정상적인 활동이 이루어지지 않는다면 백혈병과 같은 무서운 질병에 걸..

타이레놀 효능, 믿고 먹어도 되는 걸까? (부작용 사례) 두통약 하면 떠오르는 대표적인 브랜드 중 하나인 타이레놀! 종류별로 다양하게 있어서 상황에 맞게 골라 먹을 수 있다는 장점이 있죠. 타이레놀은 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 진통제 중 하나입니다. 그만큼 부작용 사례도 많은데요, 이번 시간에는 타이레놀 효능, 성분과 어떤 경우에 먹으면 안되는지 알려드릴게요. 📌타이레놀 효능, 타이레놀은 어떤 약인가요? 타이레놀은 아세트아미노펜 단일성분 해열진통제입니다. 다른 성분과 혼합되지 않은 단일성분이기 때문에 위장장애 부작용이 적은편이고, 간독성 위험도 적다고 합니다. 하지만 하루 최대 복용량인 4000mg 이상 복용하면 간손상 우려가 있으니 주의해야한다고 하네요. 📌타이레놀 효능, 타이레놀은 해열진통제인..

ISFJ, MBTI ISFJ 특징, 유형 분석 완결판ISFJ, MBTI ISFJ 유형 분석 완결판(특징, 직업, 연애) 오늘은 친절하고 이타적인 성향을 가진 ISFJ의 특징을 총정리해드리겠습니다! I(내향형) S(감각형) F(감정형) J(판단형)인 ISFJ 유형의 특징 ☑️ ISFJ유형은 어떤 사람인가요? ISFJ유형은 내향형이면서 감각형이고 감정형이며 판단형이에요. 이 네가지 특성들이 모두 골고루 섞여있는 경우가 많아서 한마디로 정의하기 어려운 성향이랍니다. 특히나 사회생활을 하면서 여러사람들을 만나다보면 이렇게 다양한 면면을 가진 사람이구나 하고 느끼게 되요. ☑️ISFJ유형은 어떻게 행동하나요? 먼저 말수가 적은 편이라서 조용한 분위기를 선호하며 혼자만의 시간을 갖는것을 좋아해요. 하지만 단체활동에..

소성욕자, 해결 방법은 무엇일까? 소성욕자는 성적인 욕구가 부족한 사람들을 일컫는 말입니다. 우리나라에서는 아직 생소한 단어이지만 미국에서는 꽤나 흔한 현상이고, 이들이 겪는 문제 또한 심각해서 사회문제로 대두되고 있다고 합니다. 소성욕자는 어떤 사람인가요? 소성욕자는 성적인 욕망이 거의 없거나 아주 적은 사람을 뜻합니다. 이들은 이성과 관계를 맺거나 성관계를 하는 것에 큰 흥미를 느끼지 못합니다. 또한 상대방과의 육체적 접촉 자체를 꺼리기도 합니다. 이러한 특성 탓에 동성애자라는 오해를 받기도 하는데, 실제로 여성 중에서도 소성욕자가 존재하며 남성 역시 마찬가지입니다. 소성욕자는 왜 생기는 건가요? 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 생물학적 요인과 심리적 요인 두 가지로 나눠볼 수 있습니다. 먼저 생물학..

토사구팽 뜻, 뉴스에서 가장 많이 사용하는 사자성어 오늘 알아볼 사자성어는 ‘토사구팽’입니다. 이 말은 토끼 사냥이 끝나면 사냥개를 삶아 먹는다는 뜻으로, 쓸모가 있을 때는 긴요하게 쓰다가 쓸모가 없어지면 가혹하게 버린다는 의미라고 합니다. 최근 정치권에서도 자주 등장하는 단어인만큼 또, 그러다보니 뉴스나 기사에서도 종종 많이 보는 사자성어이기도 합니다. 토사구팽이란 무슨 뜻인가요? 한자 그대로 풀이하면 토끼사냥이 끝나면 사냥개를 삶아먹는다라는 뜻이에요. 즉, 쓸모가 없어지면 버려진다는 의미입니다. 옛날 중국 한나라 때 한신이라는 장수가 있었어요. 한고조 유방에게 항우와의 싸움에서 이길 수 있도록 큰 공을 세운 인물이죠. 하지만 유방은 자신의 라이벌이었던 항우를 물리치고 황제 자리에 올랐어요. 그러자 한..

도어스테핑 뜻, 윤석열 대통령은 도어스테핑을 왜 중단했을까? > 도어스테핑이란? 도어스테핑 뜻 도어스테핑은 인터뷰하려는 사람의 집이나 직장 밖에서 기자나 리포터가 기다리는 관행을 말합니다. 공인, 유명인사, 정치인 또는 뉴스 기사에 관련된 모든 개인이 될 수 있습니다. 목표는 좀 더 공식적인 인터뷰 환경에서는 제공되지 않을 수 있는 진술이나 정보를 제공할 것이라는 희망으로 상대방을 방심하게 만드는 것입니다. 도어스테핑은 논란의 여지가 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 공적인 인물에게 책임을 묻기 위해 필요한 기술이라고 주장하는 반면, 다른 사람들은 그것을 사생활 침해로 봅니다. 도어스테핑의 윤리와 합법성은 관할권과 특정 상황에 따라 다를 수 있습니다. 많은 저널리즘 윤리 강령은 이러한 관행을 다루며 일부는..

기초대사량 계산기, 알아야 살이 빠집니다! 다이어트 중이신가요? 자신의 기초대사량도 알고 계시나요? 다이어트 중이시라면 운동과 식단조절 모두 열심히 하고 계실텐데요~ 다이어트시 제일 중요한건 아무래도 기초대사량이겠죠? 같은 양을 먹어도 살이 안찌는 사람들이 있는가하면 똑같이 먹는데도 나만 살이 찌는것처럼 느껴지는 경우가 있죠! 기초대사량은 우리가 숨쉬고 자고 먹고 하는 모든 행동들을 하는데 있어서 쓰는 에너지 양이에요. 즉, 살이 안찌는 체질이라는 말이겠죠? 같은 음식을 먹어도 누구는 살이 찌고 누구는 살이 안찌고 하잖아요. 그게 다 기초대사량 차이랍니다. 물론 유전적인 요인도 있지만 후천적으로 노력한다면 충분히 높일 수 있으니 지금부터라도 조금씩 높여봐요! 기초대사량이란 무엇인가요? 기초대사량은 우리 ..

넥스가드 스펙트라, 놓치면 견주까지 위협합니다! 넥스가드 스펙트라는 국내 최초로 심장사상충과 내/외부구충을 동시에 예방 및 치료가능한 올인원 구충제입니다. 우리나라에서는 아직 생소하지만 미국심장사상충학회(AHS)에서도 추천되고 있으며 이미 유럽 등 해외 각지에서 널리 쓰이고 있다고 해요. 고양이에게 필수인 심장사상충과 내부구충(회충,촌충) 외부구충(진드기) 모두 예방가능하며, 특히나 진드기 같은 경우엔 프론트라인 플러스 보다 훨씬 효과가 좋아 많은 집사님들께 사랑받고있는 제품이랍니다. 이렇게 좋은 약이지만 많은 보호자분들이 모르고 계셔서 이번 기회에 소개해드리려고 합니다. 📌우리 아이에게 어떤 기생충약을 먹여야 할까요? 강아지나 고양이 같은 반려동물에게는 다양한 기생충이 존재하는데요, 이 중 대표적인 외..